Come accrescere naturalmente la crescita dei peli indesiderati
La crescita dei peli indesiderati, una condizione chiamata irsutismo, è un problema che le donne possono affrontare se i loro livelli di ormoni maschili sono troppo alti. Gli ormoni maschili, chiamati androgeni, sono normali per tutti e le donne hanno normalmente piccole quantità di queste sostanze nei loro corpi. Gli squilibri ormonali che includono alti livelli di testosterone nel corpo femminile possono causare irregolarità mestruali e lo sviluppo di peli sul viso e sul corpo.
L'ipertricosi è la crescita eccessiva dei capelli nei maschi e può essere vista su qualsiasi parte del corpo, ma è comune sulla schiena, sul torace e sulle orecchie. Anche se i farmaci possono essere utilizzati per rallentare quantità eccessivamente elevate di crescita dei capelli in uomini e donne, ci sono anche rimedi naturali da considerare, compresi i cambiamenti dello stile di vita e integratori a base di erbe.
Crescita lenta dei peli superflui nelle donne
Passo 1
Discutere le vostre preoccupazioni circa la crescita dei peli superflui o eccessivi con il medico. Se sei in sovrappeso, verifica se perdere qualche chilo potrebbe naturalmente risolvere il problema.
Secondo il National Institutes of Health (NIH), alcune donne potrebbero essere in grado di controllare e ridurre la crescita indesiderata dei capelli attraverso la gestione del peso.
Passo 2
Riduci la quantità di carboidrati raffinati che mangi e scegli alimenti a basso carico glicemico come i cereali integrali.
La Mayo Clinic suggerisce che la resistenza all'insulina può portare a un'eccessiva crescita dei capelli nelle donne. Alti cibi glicemici come i carboidrati possono causare picchi di glucosio nel sangue e possono creare insulino-resistenza in alcune donne.
Passaggio 3
Aumentare l'assunzione di vitamina B6 può aiutare a ridurre la quantità di peli superflui. La vitamina B6 aiuta il corpo a rompere gli amidi in modo efficiente e può aiutare a regolare i livelli di glucosio.
Gli alimenti più sani del mondo consiglia di mangiare una varietà di carne e pesce, tra cui pollo, tacchino, manzo, salmone e halibut. Le fonti non di carne di B6 includono banane, cavoli, peperoni rossi, broccoli, pomodori, angurie e carote.
Passaggio 4
Prova la vitamina naturale e gli integratori a base di erbe come trattamento per l'irsutismo. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM) spiega che il saw palmetto è un'erba naturale che può essere usata per pareggiare gli squilibri ormonali.
Cancer molecolare Therapeutics riferisce che la vitamina E, un potente antiossidante, può agire come antagonista degli androgeni, che bloccherebbe l'attività degli ormoni maschili nel corpo. Questi possono essere una causa di eccessivo sviluppo dei capelli nelle donne.
Consultare il proprio medico per determinare le dosi appropriate di questi integratori.
Crescita lenta dei peli superflui negli uomini
Passo 1
Segui una dieta sana che comporta un apporto calorico abbastanza grande da supportare le funzioni del tuo corpo. La società dermatologica neozelandese spiega che i disturbi alimentari negli uomini, compresa l'anoressia, possono portare a ipertricosi oa un'eccessiva crescita dei capelli.
In base alle tue condizioni e alla tua storia clinica, il tuo medico può aiutarti a determinare quante calorie dovresti mangiare ogni giorno.
Passo 2
Limitare o interrompere l'uso di farmaci orali che possono contribuire allo sviluppo di ipertricosi. La ciclosporina, un farmaco che sopprime il sistema immunitario, può portare a un corpo più peloso. La fenitoina, un farmaco antiepilettico, può avere lo stesso effetto collaterale. Gli steroidi topici e le soluzioni di iodio possono anche causare ipertricosi in alcune persone.
Se stai assumendo questi farmaci e noti che i tuoi capelli sono più spessi e crescono più rapidamente del normale, chiedi al tuo medico se è possibile passare a un nuovo farmaco.
Passaggio 3
Prenditi cura delle condizioni mediche di base che possono contribuire al tuo problema come un modo per rallentare naturalmente o prevenire la crescita dei peli superflui. Secondo la New Zealand Dermatological Society, le infezioni della pelle, inclusa una forma di dermatite chiamata lichen, possono favorire una crescita anormale dei capelli.
Fai controllare i tuoi livelli ormonali per essere sicuro di non avere problemi alla tiroide o altri squilibri.
Mancia
Non disperare se prendi provvedimenti per trattare la crescita eccessiva dei peli su parti del tuo corpo dove non vuoi che i capelli che il trattamento per l'irsutismo possa anche farti perdere i capelli.
L'American Academy of Family Physicians afferma che il trattamento degli squilibri ormonali può effettivamente aiutare a fermare i tipi di perdita di capelli come la calvizie maschile.
