Come stimolare la crescita dei capelli nelle donne
Molte donne desiderano che i loro capelli crescano sempre più velocemente. Stimolare la crescita di nuovi capelli è possibile se si soffre di perdita di capelli a causa di una condizione genetica, stress o trattamenti chimici o semplicemente vuoi far crescere i capelli più sani e più a lungo. In generale, i capelli crescono ad un tasso medio di 6 pollici all'anno. Tuttavia, il tasso di crescita dei capelli rallenta con l'età, secondo l'American Academy of Dermatology. Tuttavia, ci sono dei passi da fare per stimolare la crescita di nuovi capelli e aiutare i capelli e il cuoio capelluto a diventare più sani.
Passo 1
Regalati un massaggio al cuoio capelluto con l'olio essenziale di menta piperita. Strofinare una piccola quantità di olio di menta piperita sulla punta delle dita e massaggiare delicatamente sul cuoio capelluto. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il massaggio del cuoio capelluto con olio di menta piperita può aiutare a stimolare e promuovere la crescita dei capelli. Se si preferisce, acquistare massaggi per il cuoio capelluto preparati in commercio contenenti olio di menta piperita nei negozi di salute e bellezza.
Passo 2
Lavare i capelli con uno shampoo chiarificante una volta alla settimana. Gli shampoo chiarificanti aiutano a rimuovere residui, forfora e cellule morte dalla pelle. Mantenere il cuoio capelluto pulito e sano previene l'intasamento dei follicoli dei capelli, incoraggiando una nuova crescita dei capelli, secondo Roberta Wilson nel suo libro "Aromaterapia: oli essenziali per salute e bellezza vibranti".
Passaggio 3
Condiziona i tuoi capelli ogni settimana con un trattamento di condizionamento profondo. Acquista un condizionatore profondo formulato per il tuo tipo di capelli in drogheria, bellezza e negozi di droga. È inoltre possibile ottenere una maschera di condizionamento profondo o impacco di fango dalla maggior parte dei saloni di capelli. Il condizionamento profondo aiuta a mantenere i capelli sani, elastici e nutriti, scoraggiando la rottura e promuovendo una crescita più rapida dei capelli.
Passaggio 4
Spazzola i capelli ogni sera con un pennello a setole naturali. Spazzolare i capelli aiuta a stimolare il cuoio capelluto, aumentare il flusso di sangue e promuovere la crescita dei capelli, secondo Brigitte Mars nel suo libro "Beauty by Nature". Aiuta anche a distribuire i naturali oli del cuoio capelluto lungo il fusto del capello, rendendo i capelli più lucenti e più sani.
Passaggio 5
Includere alimenti ricchi di vitamine del complesso B nella dieta. Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, gli alimenti contenenti elevate quantità di vitamine del complesso B possono aiutare a prevenire la perdita dei capelli. Le vitamine del complesso B sono importanti elementi costitutivi della struttura dei capelli. Mangiare cibi come spinaci, cereali integrali e carni magre ti aiuterà a soddisfare la dose giornaliera raccomandata della maggior parte delle vitamine B fondamentali.
Cose che ti serviranno
Olio essenziale di menta piperita
Shampoo chiarificante
Condizionatore profondo
Spazzola per capelli in setola naturale
