Come stimolare la crescita dei capelli nei bambini
I capelli di un bambino cresceranno di circa un quarto di pollice al mese. I capelli cresceranno dai follicoli per due-sei anni prima di entrare in una fase di riposo che dura circa tre mesi. Seguendo la fase di riposo i capelli cadranno, con 50 a 100 ciocche al giorno essendo un normale tasso di perdita di capelli. I bambini che hanno grandi follicoli avranno i capelli folti. I bambini con i follicoli stretti avranno i capelli fini. Molti fattori possono influenzare la crescita dei capelli, inclusa la nutrizione e le condizioni di salute. Assicurare che il bambino abbia una buona dieta e che affronti qualsiasi problema che mette in rilievo il suo corpo aiuterà a stimolare la crescita dei capelli.
Passo 1
I capelli riflettono la salute generale di un bambino. Nutrire il suo cibo spazzatura invece di una dieta sana e la scelta di bevande gassate sull'acqua le renderà i capelli secchi e fragili. Una buona alimentazione è la chiave per una crescita sana dei capelli. Nutri i suoi frutti e verdure ricchi di nutrienti, comprese le verdure arancioni e gialle per la vitamina A per promuovere la salute delle ghiandole del cuoio capelluto. Falle mangiare fragole, agrumi, verdure verde scuro e pomodori per la vitamina C che protegge i capelli dalla rottura. Garantire che ottiene la vitamina E, che migliora la qualità dei capelli. Si trova nelle verdure a foglia verde, così come la silice che migliora la resistenza dei capelli. La silice è in erba medica e barbabietole.
Passo 2
Cucinagli uova per colazione Le uova e le altre proteine aiutano a non mettere i capelli in una fase di riposo. Le uova sono ricche di L-cisteina, un aminoacido che è importante per la salute dei capelli. Le uova forniscono anche minerali per la crescita dei capelli come il manganese e la biotina della vitamina B. Entrambi aiutano a prevenire la caduta dei capelli. Carni magre, pollame e pesce sono altre buone scelte proteiche.
Passaggio 3
Passa dalle farine bianche e raffinate come pane bianco, cracker e spaghetti ai cereali integrali. Queste le forniscono vitamine del gruppo B, compresa la biotina. La biotina è importante per la produzione di cheratina. La cheratina è una proteina di cui sono fatti i capelli. I cereali integrali contengono anche inositolo, che protegge i follicoli piliferi e le vitamine del gruppo B che regolano e interagiscono con gli ormoni legati alla crescita dei capelli.
Passaggio 4
Dagli da mangiare per gli acidi grassi omega-3 e sostituisci i grassi saturi e trans con acidi grassi essenziali, che sono vitali per la salute dei capelli. Gli acidi grassi essenziali vengono spesso aggiunti ai prodotti per la cura dei capelli. Gli acidi grassi Omega-6 si trovano nel manzo biologico e gli acidi grassi Omega-9 si trovano negli oli d'oliva.
Passaggio 5
Assicurati che il bambino abbia abbastanza zinco e ferro. La carenza di zinco o ferro può portare alla caduta dei capelli. Includere carne di manzo, maiale e pollo o aggiungere semi di girasole, melassa di coccio nero, crusca, germe di grano e farina d'avena intera alla sua dieta per lo zinco. Nutri la sua zucca, la melassa di cachemire, cereali arricchiti, carne e verdure a foglia verde per il ferro.
Passaggio 6
Aiuta il tuo bambino ad usare tecniche di cura dei capelli che non stressano i capelli. Non lasciarlo asciugare energicamente i capelli con un asciugamano. Compra il tuo bambino un pettine a denti larghi da utilizzare sui capelli bagnati. Falla l'asciugacapelli. Lavarsi meno spesso e condizionare più frequentemente. Scegli fasce per capelli che non hanno metallo su di loro. Spazzola i capelli del tuo bambino con un pennello di setola di cinghiale per distribuire gli oli naturali dei capelli. Profonda condizione i capelli ogni mese o più.
Passaggio 7
Trattare eventuali disturbi del cuoio capelluto. Disturbi comuni tra i bambini comprendono tinea capitis, un tipo di tricofitosi e alopecia, aree di perdita di capelli che possono essere causate da tigna o trecce strette che tirano sui capelli. La tricofitosi è un'infezione fungina contagiosa. Vedi il tuo medico per il trattamento.
