Come usare un massaggiatore di legno su cellulite
La cellulite appare come una pelle increspata su cosce, fianchi e glutei e tende a perseguitare le donne più degli uomini. Secondo PhillyTrib.com, la cellulite è grasso che spinge attraverso una rete di fili fibrosi. Quando il grasso si accumula, spinge verso l'alto verso la superficie della pelle. Il tessuto connettivo che forma questa rete di supporto tra la pelle e il muscolo tira verso il basso verso le ossa causando piccoli rilievi di grasso sulla superficie del corpo. La cellulite è difficile da eliminare e molti prodotti, come i massaggiatori di legno, promettono di appianare la superficie irregolare. La scienza non ha dimostrato che questi prodotti siano efficaci contro la cellulite. Tuttavia, un massaggio vigoroso con uno strumento a rulli è un trattamento che può migliorare l'aspetto della cellulite a breve termine.
Passo 1
Riscaldare i muscoli con l'esercizio. La cellulite si forma a causa del grasso corporeo. L'attività fisica non solo aiuta a tenere a bada il grasso, ma promuove la circolazione per riscaldare i muscoli. Hydrea London, produttore di utensili da massaggio in legno, sottolinea che un massaggiatore a mano aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido lattico nel tessuto muscolare dopo l'esercizio fisico per prevenire i crampi. Tuttavia, non offrono studi clinici che dimostrino questa affermazione. In alternativa, una doccia calda stimola la circolazione e allenta i muscoli.
Passo 2
Applicare una crema anticellulite sulla zona prima di massaggiarla. L'uso di queste creme può aiutare ad aumentare il flusso di sangue all'area e migliorare il massaggio. Seguire le istruzioni fornite con il prodotto per una corretta applicazione.
Passaggio 3
Appoggia il massaggiatore sulla zona degli angoli con i rulli che toccano la pelle. Massaggiare il sito interessato con la macchina in legno, muovendosi in un grande disegno circolare. Ad esempio, massaggiare le cosce posizionando i rulli sulla pelle e disegnando cerchi di dimensioni arancioni sulla cellulite. Premi abbastanza forte da stimolare, ma non abbastanza da causare dolore. Lavorare l'area per tutto il tempo che si sente a suo agio. Non c'è tempo stabilito per il massaggio. Una volta che un'area si sente affaticata, passa al prossimo sito interessato.
Mancia
Metti il tuo corpo in una posizione comoda che ti consente di accedere facilmente a siti con cellulite pesante. Ad esempio, se si lavora sulle cosce, sedersi su una sedia comoda per il massaggio. Se possibile, chiedi un trattamento al partner. Potrebbe essere difficile per te raggiungere alcune aree da te. Usa un massaggiatore con una lunga impugnatura se lavori da solo. Ciò ti aiuterà a raggiungere efficacemente le aree problematiche.
avvertimento
Lividi sulla pelle possono essere un segno che stai massaggiando troppo vigorosamente. Lascia che l'area guarisca e il livido svanisca prima di provare nuovamente il massaggio.
