Effetti negativi delle camere a vapore

I bagni di vapore sono stati usati per centinaia di anni per migliorare la circolazione sanguigna, drenare i seni, ringiovanire la pelle e alleviare le tensioni articolari e muscolari. Questi sono benefici definiti, ma i bagni di vapore hanno anche i loro svantaggi. Un po 'di cautela e lungimiranza possono aiutarti a evitare gli effetti negativi delle stanze del vapore.

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Infezione

I batteri e i funghi preferiscono ambienti umidi e caldi con poca luce. Questo rende le stanze del vapore perfette per la diffusione di infezioni. Uno dei più comuni è il piede dell'atleta, o tinea pedis, che può verificarsi quando i piedi nudi sono esposti al pavimento di un bagno turco. Il piede dell'atleta provoca bruciore, prurito e bruciore tra le dita e altre aree del piede. Un'altra infezione fungina comune è il jock itch, o tinea cruris, che colpisce la parte superiore della coscia, i genitali e i glutei. Se qualcuno che ha il prurito di prova è seduto su una panchina in un bagno turco, aumenta la probabilità che la prossima persona che siede lì possa essere infettata. Indossa sempre le scarpe in un bagno di vapore e, se ti siedi su una panchina, metti un asciugamano pulito sotto di te.

Disidratazione

Le temperature del bagno turco variano da 110 a 116 gradi F, con il 100% di umidità. Ne deriva una grande quantità di sudore e la disidratazione può risultare se non si presta attenzione. Il modo migliore per evitare questo è bere molta acqua prima e dopo il bagno turco e non rimanere nel bagno turco per più di 15 o 20 minuti alla volta.

Condizioni speciali

Quelli con malattie respiratorie, palpitazioni cardiache, pressione alta o bassa, diabete e anziani dovrebbero consultare un medico prima di entrare in un bagno turco. Le donne incinte dovrebbero evitarle del tutto. Le sale di vapore hanno un effetto negativo sulla pressione sanguigna, che inibisce il flusso di ossigeno al feto e può causare difetti alla nascita. L'infertilità maschile può anche derivare dal trascorrere del tempo in bagni di vapore. Secondo la Harvard Medical School, le alte temperature possono rendere lo sperma inattivo e disturbare lo sviluppo.