Perché ottieni cerchi scuri sotto i tuoi occhi quando sei stanco?

Una doccia fredda e una tazza di caffè possono aiutarti a recuperare mentalmente da una notte insonne, ma i cerchi rivelatori sotto i tuoi occhi annunciano al mondo che ti senti stanco. Che si tratti di deboli ombre viola o sbavature blu scuro, cerchi di cerchi ti fanno sembrare esausto - e potrebbero anche farti sembrare più vecchio di quanto tu non sia davvero.

I fatti

Potresti notare macchie e ombre sotto i tuoi occhi al mattino o alla fine di una lunga giornata, ma i medici definiscono le occhiaie come aree uniformi e rotonde di pigmentazione più scura che appaiono sotto entrambi gli occhi, secondo la Mayo Clinic. Anche se la Mayo Clinic dice che sono più comuni negli adulti, anche i bambini possono fare le occhiaie.

Significato

Quando sei stanco, la tua pelle può diventare opaca e disidratata, causando aree vuote sotto gli occhi e permettendo ai vasi sanguigni scuri e ai tessuti sotto la pelle di mostrare, secondo il New York Times. La pelle sottile e delicata intorno agli occhi potrebbe essere particolarmente sensibile. L'insonnia può anche causare l'accumulo di liquidi intorno alle palpebre, gonfiandoli in modo da proiettare ombre scure sull'area sotto gli occhi, secondo la Mayo Clinic.

Prevenzione / Soluzione

Se la mancanza di sonno è un problema in corso, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria in modo da poter cercare una soluzione. Se le tue occhiaie sono solo un problema occasionale, Jeannette Graf, professore associato di dermatologia alla Mount Sinai School of Medicine di New York, raccomanda nella rivista "Real Simple" che usi un impacco freddo quando ti svegli per lenire gonfiore e follow-up con una crema per gli occhi che contiene caffeina, che costringerà i vasi sanguigni in modo che siano meno evidenti. Utilizzare una crema retinolo durante la notte per stimolare la produzione di collagene per prevenire l'assottigliamento della pelle.

Expert Insight

Se hai passato una notte insonne e hai bisogno di nascondere velocemente le tue occhiaie, la rivista "Allure" suggerisce di optare per un correttore emolliente che corrisponda esattamente al colore della tua pelle - non applicare una tonalità più chiara - e applicarla sopra una crema per gli occhi che diffonde la luce.

considerazioni

Anche se la mancanza di sonno può causare o esacerbare le occhiaie, l'insonnia non è la causa più comune delle occhiaie. Se dormi regolarmente e hai ancora occhiaie, i tuoi occhi troppo pigmentati possono essere causati da allergie, eczema, congestione nasale, pigmentazione irregolare o genetica. I trattamenti per le occhiaie sono simili qualunque sia la loro causa, ma considera di vedere un dermatologo se non sei sicuro di ciò che causa le tue occhiaie. Dovresti anche vedere un dermatologo se le tue occhiaie sono sotto solo uno dei tuoi occhi.