Perché ottieni più vene dopo aver sollevato i pesi?

Le vene sporgenti dal tuo corpo spesso sembrano grandi, rigide e sotto pressione. Molte persone ritengono che questa sia la risposta del sistema circolatorio alle richieste più elevate derivanti dall'esercizio fisico. Anche se l'esercizio fisico ha effetti nel corpo che possono cambiare l'aspetto delle vene e delle arterie, non è questione di apparire di nuovi, o di quelli vecchi che sopportano più stress. In effetti, l'aspetto delle vene sotto la pelle quando il sollevamento pesi ha ben poco a che fare con le vene.

Effetti dell'esercizio

Qualsiasi tipo di esercizio eleva la frequenza cardiaca in una certa misura. Questa è una risposta fisiologica a un aumentato bisogno di ossigeno nel corpo, in particolare nei luoghi in cui viene eseguito il lavoro. La frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria aumentano per compensare l'aumento del lavoro, che viene alimentato attraverso il flusso sanguigno verso posizioni esercitate, come i muscoli.

Ruolo del plasma

I cambiamenti nell'aspetto delle tue vene in realtà hanno poco a che fare con ciò che avviene nelle vene stesse, secondo "Scientific American". In realtà, questi effetti nelle vene sono il prodotto di cambiamenti nella materia muscolare che li circonda. Il plasma del corpo fluisce nei muscoli durante l'esercizio e li fa gonfiare e indurire. L'indurimento del muscolo spinge l'inserzione del tessuto venoso sulla superficie dei muscoli e contro la pelle, rendendola più visibile, mentre la funzione delle vene rimane in gran parte invariata.

Volume e pressione Mito

L'antica convinzione della causa delle vene sporgenti era che l'esercizio costringeva il cuore e il sistema circolatorio a distribuire il sangue più velocemente, portando ad un aumento del volume e della pressione nelle vene che spingevano le pareti venose e le rendevano più rigide. Ma lo studio più recente delle vene sporgenti ha dimostrato che la pressione diminuisce durante l'esercizio perché la circolazione è migliorata in tutto il corpo, distribuendo il sangue e mettendo meno pressione su ogni passaggio. Anche il volume rimane costante in tutto il corpo e può aumentare in capillari più piccoli mentre diminuisce in vasi più grandi.

considerazioni

Anche se le vene sporgenti sono un sottoprodotto comune dell'esercizio, è possibile anche sviluppare vene più prominenti attraverso potenziali rischi per la salute. Le malattie cardiache possono contribuire a gonfiore delle vene ed essere un precursore di un infarto, secondo "Running Times". Il fumo accentua anche le vene sulla superficie della pelle, così come lo stress eccessivo. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di sviluppare vene sporgenti per questo motivo. Se non sei sicuro della causa delle vene sporgenti, chiama o visita un medico.