Ci sono benefici per la salute di Vodka?

Incolore, insapore e inodore, la vodka si fonde perfettamente con la maggior parte degli altri liquidi senza affermarsi o appiattire il sapore del mixer. È popolare tra i bevitori di cocktail per questo motivo, ma ci sono anche alcuni benefici per la salute che provengono dalla vodka. Certo, non è un succo di wheatgrass, ma se già bevi la vodka, è bello sapere alcune delle cose positive che può fare per il tuo corpo, a meno che tu non sia incinta o abbia una condizione medica o psicologica che preclude l'uso di alcol. Come per qualsiasi cosa, la moderazione è la chiave. Se non sei sicuro, consulta il tuo medico prima di mescolare un drink.

Riduzione dello stress

La gente può avere familiarità con l'effetto rilassante delle bevande alcoliche, ma fare la vodka come bevanda preferita potrebbe fornire un beneficio scientificamente misurabile. Uno studio del 1997 sul "Journal of Psychopharmacology" ha rilevato che la vodka riduce lo stress in modo più efficace rispetto all'equivalente alcolico del vino rosso. Uno studio del 2009 sul "Journal of Abnormal Psychology" ha rilevato che i partecipanti hanno somministrato una miscela da uno a cinque di vodka e tonico a prova di 100 hanno mostrato una risposta inferiore agli stressors monitorati sulle scansioni cerebrali, anche se hanno mostrato una diminuzione dell'attenzione rispetto ai partecipanti dato un placebo.

Medicinale

Il folklore russo è famoso per aver usato la vodka come cura per tutto, dal mal di testa al raffreddore comune fino ai postumi di una sbornia. Nessuno di questi rimedi ha mai prodotto effetti affidabili, ma la vodka è ancora usata nella fitoterapia per fare tinture. Gli erboristi impregnano foglie, gambi e fiori di loro scelta in vodka ad alta resistenza, che estrae gli oli essenziali volatili che contengono gli effetti medicinali. Perché la vodka è inodore e insapore, permette alla tintura di assumere il sapore delle erbe. Le tinture possono essere assunte per via orale o possono essere utilizzate localmente come un anestetico delicato.

Poche calorie

Se stai cercando di perdere peso o seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, la vodka è una scelta ragionevole di alcol. Secondo l'USDA Nutrient Data Laboratory, contiene solo 64 calorie per oncia ed è totalmente privo di carboidrati; la birra, d'altra parte, è quasi interamente a base di carboidrati e può avere oltre 100 calorie per porzione. Il trucco è scegliere tonic come mixer o bere la vodka ordinata o sulle rocce. La versatilità della Vodka come base per cocktail significa che molte persone tendono a mescolarlo con succhi zuccherini o liquori cremosi che possono aggiungere centinaia di calorie, annullando il beneficio ipocalorico della vodka stessa.

Benefici per la salute generali

Un consumo moderato di alcol è stato associato a una serie di benefici per la salute generale, che si applicano alla vodka, al vino e ad altri alcolici. Consumare una bevanda giornaliera per donne o due bevande al giorno per uomini è stata collegata a una minore mortalità, a un aumento della salute cardiovascolare, a un minor numero di ospedalizzazioni acute, a un minor peso corporeo ea un ridotto rischio di ictus, Alzheimer, diabete di tipo 2 e ingrossamento della prostata rispetto a quelli che non bere alcolici. Infatti, secondo il Dr. David Hanson della State University di New York, gli astensionisti che iniziano a bere subiscono moderatamente cambiamenti positivi nella loro salute. La chiave è la moderazione: il bere pesante è ancora associato a una serie di conseguenze negative sulla salute e sociali, e il superamento di due drink al giorno può invertire qualsiasi beneficio che potresti aver ottenuto in precedenza.