Benefici di olio di vitamina E per la pelle
Il segreto per una pelle sana? Olio di vitamina E, ovviamente! "La vitamina E come prodotto per la cura della pelle risale a anni fa, infatti, a volte viene trascurata quando nuovi ingredienti più esotici vengono pubblicizzati nei prodotti", afferma Tatiana Kononov, direttore di ricerca e sviluppo di Revision Skincare.
L'olio di vitamina E ha un sacco di benefici per la tua pelle. (Immagine: LuminaStock / iStock / GettyImages)"Ma la verità è che è un ingrediente molto benefico per la pelle, soprattutto quando è combinato con altri antiossidanti." Questo aiuta i prodotti per la cura della pelle a definire ciò che Kononov definisce "difesa di prima linea" contro i radicali liberi e altri effetti dannosi per l'ambiente.
Che cos'è l'olio di vitamina E?
La vitamina E è sia un nutriente che antiossidante e l'olio nella sua forma più pura è estremamente versatile. Conosciuto come tocoferolo, ha una tonalità marrone chiaro / rossastro e viene utilizzato in molti prodotti per la cura della pelle.
Puoi trovare vitamina E in qualsiasi drogheria o negozio di alimentari in forma liquida o in capsule. Le capsule possono essere forate per rilasciare l'olio per l'applicazione topica. Inoltre, sono disponibili prodotti che contengono vitamina E insieme ad altri ingredienti per i problemi di cura della pelle.
"I consumatori dovrebbero cercare" tocoferolo "sull'etichetta al momento dell'acquisto di un prodotto e assicurarsi che sia combinato con altri antiossidanti per i massimi benefici", afferma Kononov. "Applicare un po 'di vitamina E ogni giorno fa molta strada."
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In che modo l'olio di vitamina E apprezza la tua pelle
La vitamina E è un importante antiossidante per la pelle. Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) spiega che come antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e potrebbero contribuire a malattie cardiovascolari e cancro, specie reattive dell'ossigeno (ROS) formate nel corpo quando converte il cibo all'energia e alle esposizioni ambientali come l'inquinamento e le radiazioni ultraviolette.
Sebbene sia spesso dibattuto nella comunità del benessere se la vitamina E sia efficace per la pelle, l'ODS dice che alcune delle sue funzioni possono essere benefiche; compresa la sua funzione di antiossidante e il suo ruolo nei processi anti-infiammatori, inibizione dell'aggregazione piastrinica e miglioramento immunitario. Inoltre, la dermatologa certificata da bordo, Anna Guanche, M.D., afferma che la vitamina E è nota anche per le sue proprietà anti-invecchiamento e cicatrizzanti.
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L'olio di vitamina E può aiutare ad ammorbidire le cuticole. (Immagine: iprogressman / iStock / GettyImages)Come usare l'olio di vitamina E
È possibile trovare olio di vitamina E per la pelle in molte creme e lozioni, più comunemente in creme solari, creme idratanti anti-invecchiamento e sbiancanti per la pelle. Quando acquisti un prodotto per la cura della pelle con vitamina E, Kononov dice che dovresti cercarne uno che abbia vitamina E combinata con altri antiossidanti.
Raccomanda la vitamina C e il coenzima Q10, poiché gli antiossidanti funzionano meglio nelle miscele. A seconda di ciò che speri di trattare, ci sono diversi modi per usare la vitamina E. Ecco alcuni degli usi più comuni dell'olio di vitamina E per la tua pelle.
Olio di vitamina E per le rughe
Le rughe derivano da età, danni da radicali liberi, cura della pelle inadeguata e cattive abitudini come fumare e bere alcolici in eccesso. L'olio di vitamina E può prevenire la formazione di rughe bloccando il danno dei radicali liberi.
Secondo il dermatologo certificato Erum Ilyas, M.D., la vitamina E applicata sulla pelle ha un effetto emolliente o idratante. "Idratando gli strati superficiali della pelle, può ridurre al minimo la comparsa di linee sottili e rughe", dice. "Non è necessariamente 'invertire' i segni dell'invecchiamento, è più probabile che idratazione della pelle in modo efficace per ridurre al minimo l'aspetto dell'invecchiamento."
Olio di vitamina E per macchie marroni
Le macchie marroni sulla pelle sono causate dall'invecchiamento, dai danni dei radicali liberi e dalla scarsa funzionalità epatica. L'olio di vitamina E previene e ripara i danni dei radicali liberi. Se applicato localmente a macchie brune sulla pelle, può aiutare a schiarire e levigare la pelle ruvida lubrificando le membrane cellulari e incoraggiando la rigenerazione cellulare.
Olio di Vitamina E per Cuticole
L'olio puro di vitamina E è anche un trattamento efficace per le cuticole secche e screpolate. Il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alle cuticole e idratare la pelle in modo efficace. Applicare alcune gocce di olio di vitamina E alle unghie e alle cuticole aiuta a reidratare e levigarle, oltre a prevenire future crepe.
Olio di vitamina E per la pelle ruvida
L'olio di vitamina E per la pelle fornisce l'umidità necessaria e antiossidanti per una guarigione intensa. Per le cuticole, la pelle ruvida e la pelle secca, il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alla pelle e idratarla in modo efficace.
"Inoltre, è generalmente sicuro, ben tollerato e poco costoso, rendendolo un ingrediente ragionevole da cercare nei prodotti", afferma. A casa, puoi miscelare l'olio di vitamina E con olio d'oliva per un'applicazione regolare e una terapia aggiuntiva. L'olio d'oliva contiene acido oleico, che rende la pelle più permeabile e in grado di trattenere l'umidità necessaria.
Olio di Vitamina E per labbra secche
Proprio come l'olio di vitamina E può aiutare con la pelle ruvida, può anche aiutare ad ammorbidire le labbra secche. Tuttavia, poiché è un olio pesante, il dott. Gauche raccomanda le formulazioni cosmetiche e l'integrazione orale come prima scelta. È possibile trovare molti prodotti da banco che contengono olio di vitamina E insieme ad altri ingredienti idratanti che aiutano a lenire e guarire le labbra secche.
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Possibili effetti collaterali di olio di vitamina E
La Mayo Clinic riferisce che le reazioni cutanee, inclusa l'infiammazione o il prurito, possono verificarsi con la vitamina E applicata sulla pelle. Dr. Gauche dice che è raro che qualcuno sia allergico alla vitamina E topica.
"Tuttavia, le persone con la pelle grassa o incline all'acne possono scoprire che ostruisce i loro pori e fa sentire la loro pelle unta", dice. Questo si applica più comunemente all'utilizzo dell'olio piuttosto che alle creme esteticamente eleganti.
Deve contattare immediatamente il medico se sviluppa un'eruzione cutanea dopo un supplemento di vitamina E o un'allergia cutanea come la dermatite. Inoltre, è possibile vedere un allergologo o dermatologo per il trattamento.
Segnalazione aggiuntiva di: Sara Lindberg
