Caffeina e teobromina
Oltre alla prescrizione o ai farmaci illegali, la caffeina e la teobromina sono i più comuni stimolanti del sistema nervoso centrale che si possono incontrare. Infatti, a causa della loro inclusione in molti prodotti popolari, puoi consumarne molti di più rispetto a quelli che potresti prescrivere. La caffeina, il più comune dei due, costituisce un ingrediente in bevande analcoliche, tè, caffè, pillole dimagranti e altri prodotti. La teobromina appare molto spesso nel cioccolato, poiché si trova comunemente nel cacao, la sostanza base del cioccolato. Mentre la caffeina e la teobromina possono produrre effetti simili, non sono esattamente la stessa cosa.
Primo piano di un uomo che mescola una tazza di caffè espresso. (Immagine: Devilkae / iStock / Getty Images)Benefici della caffeina
Alcuni cibi e bevande che ingerisci contengono caffeina naturalmente, mentre i produttori ne mettono anche una versione artificiale in altri prodotti. La caffeina stimola il tuo sistema nervoso centrale. Per questo motivo, molte persone lo usano, in particolare nelle bevande, per svegliarsi e farsi sentire più vigili. Puoi anche prenderlo come aiuto anti-sonno da banco. Questa stimolazione del tuo sistema nervoso centrale ha un vantaggio collaterale di farti sentire meno affamato. Per questo motivo, i produttori spesso includono la caffeina in prodotti per la perdita di peso.
Effetti collaterali della caffeina
Gli stessi effetti che la caffeina produce come benefici possono anche portare ai suoi effetti collaterali. Ad esempio, la vigilanza causata dall'ingestione di caffeina può rendere difficile o impossibile per te dormire quando vuoi. Gli effetti stimolanti possono anche causare nervosismo e sentimenti di agitazione. Potresti sentirti eccessivamente nervoso quando usi troppa caffeina, indica Drugs.com. Potresti diventare più irritabile del normale.
Benefici di teobromina
Come la caffeina, teobromina può aiutarti a sollevarti e tenerti sveglio e vigile. I suoi effetti si verificano in modo simile alla caffeina. A meno che i produttori di cioccolato non aggiungano specificamente la caffeina al cioccolato, le caramelle non contengono naturalmente caffeina. La spinta che si ottiene dal consumo di cioccolato proviene dalla teobromina. Mangiare una piccola quantità di cioccolato può rinfrescarti, ma mangiare grandi quantità può causare effetti collaterali e aumento di peso.
Effetti collaterali di teobromina
La teobromina può farti sentire male allo stomaco e vomitare se in genere non lo ingerisci o ne consumi troppo. Può anche farti perdere il tuo normale appetito. Come la caffeina, la teobromina può produrre sentimenti di irrequietezza e ansia. Può anche causare tremori nel tuo corpo, in particolare negli arti, note DrugInfoSys.com.
Caffeina e teobromina
Poiché sia la caffeina che la teobromina agiscono come stimolanti nel sistema nervoso centrale, l'ingestione di entrambi allo stesso tempo può aumentare i loro effetti. Potresti diventare più sveglio e vigile rispetto a quando hai consumato solo uno o l'altro. Anche gli effetti collaterali possono aumentare, quindi potresti sentirti più ansioso e agitato di quando prendi uno dei due separatamente.
