Calorie da 16 once di Coca-Cola
La coca cola e altre cole carbonate sono profondamente radicate nella cultura americana. Puoi comprare una cola in quasi tutte le stanze per i dipendenti, i minimarket o i ristoranti. Anche se le cole sono popolari, sono anche ad alto contenuto di calorie e prive di nutrienti utili.
Un giovane uomo che beve un bicchiere di coca cola in un bar. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)calorie
Un 12 once. lattina di Coca-Cola normale contiene 140 calorie, secondo il sito web Coca-Cola, quindi un 16-oz. il vetro conterrebbe circa 187 calorie. Questo è quasi il 10 percento del totale delle calorie per qualcuno che mangia 2.000 calorie al giorno.
Carboidrati, grassi e proteine
Un 12 once. La lattina di Coca-Cola contiene 39 g di carboidrati. Pertanto, in un 16 once. porzione di Coca-Cola otterresti 52 g di carboidrati. Tutti i carboidrati derivano dagli zuccheri. Il coke non contiene fibre alimentari, grassi o proteine.
ingredienti
Il coke è essenzialmente acqua gassata che viene addolcita con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Vengono aggiunti anche il colore caramello, l'acido fosforico, i sapori naturali e la caffeina. Un 16 once. porzione di Coca-Cola ha circa 45 mg di caffeina.
