Calorie in un panino al salmone affumicato
Il salmone affumicato viene salato e affumicato per un periodo che va da alcune ore a diversi giorni. Il salmone affumicato viene solitamente servito a fettine sottili. Le calorie totali in un sandwich al salmone affumicato dipendono dal pane e dalla diffusione utilizzata.
Un panino con salmone affumicato e crema di formaggio. (Immagine: Elizabeth Shoemaker / iStock / Getty Images)Salmone affumicato
Il salmone per sandwich è generalmente noto come lox. Un'oncia di lox contiene 33 calorie, secondo il sito di informazione alimentare dell'USDA, MyFood-a-pedia. Un tipico panino al salmone è di 3 once, per un totale di 99 calorie di salmone.
Pane
Diversi tipi di pane contengono diversi numeri di calorie. Ad esempio, due fette di pane bianco equivalgono a 138 calorie, mentre la stessa quantità di pane di segale contiene 135 calorie e il pane multi-chic 130 calorie.
Spread e calorie totali
Il burro contiene un po 'più di calorie rispetto alla margarina standard, con 36 rispetto a 34 calorie. Tuttavia, una diffusione di margarina a basso contenuto di grassi può contenere solo 17 calorie. Ciò significa che un panino al salmone affumicato può variare da 246 calorie a 273 calorie, a seconda delle scelte di pane e diffusione.
