Calorie in una ciambella alla panna acida

Mangiare sano non significa che devi rinunciare ai tuoi pasticcini preferiti. I dolci possono far parte della tua dieta se mangiati con moderazione. Se le ciambelle alla panna acida sono la tua debolezza, puoi ancora concederti senza sacrificare la tua vita.

Una ciambella acida su un piatto accanto a una tazza di caffè. (Immagine: Cappi Thompson / Moment Open / Getty Images)

Fatti ciambella

Una mezza ciambella media, non glassata o non smaltata, contiene 198 calorie, secondo Calorie King. La stessa ciambella con rivestimento di cioccolato o zucchero contiene 204 calorie. Una grande ciambella torta non glassata / non smaltata ha 299 calorie.

Ciambelle panna acida

Le calorie nelle ciambelle alla panna acida possono variare. La ciambella panna acida non glassata di Tim Horton contiene 270 calorie, 27 g di carboidrati e 17 g di grasso per ciambella. D'altra parte, una ciambella torta Krispy Kreme Old Fashioned contiene 280 calorie, 41 g di carboidrati e 11 g di grassi per 1 2,4 once. ciambella.

Fatto in casa è il migliore

Preparare da zero le tue ciambelle alla panna acida può ridurre l'apporto calorico di oltre la metà. Food.com ha una ricetta per ciambelle acide che contengono solo 113 calorie, 19,1 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.