Calorie in un panino vegetariano Patty Sandwich
Il sub sandwich vegetariano, a Subway, è un'opzione adatta per i vegetariani ovo-lacto poiché il prodotto contiene sia uova che prodotti a base di latte. La porzione tipica di un sottaceto di paté vegetariano è di 6 pollici, servita su 9 grani di pane di grano, e include lattuga, pomodori, cipolle, peperoni verdi e cetrioli.
calorie
Una porzione del sub contiene 70 calorie di grasso. I carboidrati apportano 228 calorie per porzione, mentre le proteine apportano 92 calorie per porzione. Le calorie totali combinate per porzione del tortino vegetariano sono 390 calorie.
Informazioni nutrizionali
Una porzione del panino vegetariano patty contiene il 25% del valore giornaliero raccomandato per la vitamina A. In questo sottotitolo c'è il 45% del valore giornaliero consigliato per la vitamina C. Il sub contiene anche il 6% del valore giornaliero consigliato per il calcio e l'8% del valore giornaliero consigliato per il ferro.
considerazioni
Gli individui che sono vegani completi possono voler selezionare il sub vegetariano di piacere da Subway sul pane bianco italiano. Il tortino vegetariano contiene anche 930 mg di sodio per porzione. L'American Heart Association raccomanda che il consumo di sale sia limitato a meno di 1.500 mg al giorno. Ancora una volta, la scelta del piacere vegetariano può essere una scelta migliore in quanto contiene solo 410 mg di sodio per porzione.
