Calorie nel caffè espresso
A molte persone piace sorseggiare una tazza di caffè dopo un pasto, ma se non ti dispiace una bevanda al caffè altamente concentrata, potresti ordinare un espresso. Spesso servito 2 once alla volta, l'espresso è realizzato in una macchina dedicata che produce la bevanda calda in modo rapido e ad alta temperatura e pressione elevata. Il risultato è una bevanda calda e densa, forte di gusto e caffeina.
Una donna beve un espresso macchiato. (Immagine: nalinratphi / iStock / Getty Images)Una bevanda a basso contenuto calorico
Un bicchierino di caffè espresso ha un contenuto calorico estremamente basso, secondo il Database nazionale dei nutrienti del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti. Una porzione da 2 once di caffè espresso contiene solo 5 calorie, nota l'USDA. Se si preferisce una versione decaffeinata della bevanda, una porzione da 2 once contiene anche 5 calorie. Un espresso da 2 once di caffeina contiene 127 milligrammi di caffeina, mentre la stessa dose di caffè decaffeinato ha 1 milligrammo. L'espresso è un componente chiave di altre bevande nei coffee shop, tra cui lattes e maccheroni, che sono spesso più alti in termini di calorie grazie al latte e allo zucchero aggiunti.
