Le capsule di olio di pesce possono irritare lo stomaco?

Supplementi di olio di pesce e olio di pesce sono fatti da animali e piante marine. Contengono acidi grassi omega-3, che sono stati utili nel trattamento e nella prevenzione di varie condizioni e malattie. Se stai assumendo pillole di olio di pesce per prevenire o trattare una determinata condizione, potresti assumere dosi molto elevate. Elevate dosi di olio di pesce possono causare diversi tipi di effetti collaterali gastrointestinali.

Mancia

Uno degli effetti collaterali più comuni degli integratori di olio di pesce è un mal di stomaco, che può causare sintomi come gonfiore, disagio, bruciore di stomaco e nausea.

Motivi per prendere l'olio di pesce

A differenza dei grassi saturi, gli acidi grassi omega-3 sono grassi che fanno bene. È possibile ottenere facilmente acidi grassi omega-3 da pesci grassi come salmone e crostacei o da piante marine come alghe. È possibile integrare l'assunzione di omega-3 prendendo olio di pesce. Alcuni acidi grassi omega-3, chiamati DHA (acido docosaesaenoico), DPA (acido docosapentaenoico) ed EPA (acido eicosapentaenoico) sono stati associati a benefici per la salute.

In particolare, hanno dimostrato di aiutare a prevenire il cancro e aiutare a prevenire e curare i problemi cardiovascolari. Possono anche aiutare a curare il diabete, i disturbi dell'apparato digerente, le malattie infiammatorie e reumatiche, le condizioni neurologiche e neuropsicologiche e le malattie respiratorie.

Solitamente, gli integratori di olio di pesce per il trattamento di questi problemi sono raccomandati a dosi elevate. Ma alte dosi di olio di pesce, soprattutto per le persone che non hanno mai assunto integratori di olio di pesce prima, possono causare effetti collaterali. Capsule ad alto dosaggio di olio di pesce possono causare dolori di stomaco, crampi allo stomaco e altri sintomi gastrointestinali.

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Olio di pesce e stomaco sconvolto

Gli integratori di omega 3, specialmente ad alte dosi, possono causare vari effetti collaterali gastrointestinali. Gli effetti collaterali più comuni dell'assunzione di integratori di omega-3 sono l'alito di pesce e l'indigestione, e questo mal di stomaco spesso porta a sintomi come gonfiore, bruciore, fastidio, bruciore di stomaco, nausea e vomito.

Ci sono molti produttori di pillole di olio di pesce. I diversi ingredienti che usano possono influenzare i sintomi. Per esempio, le capsule di gelatina sono state associate ai sintomi del tratto gastrointestinale superiore, come un mal di stomaco. Tuttavia, altri tipi di pillole di olio di pesce, come le capsule a rilascio temporaneo, sono state collegate ai sintomi del tratto digestivo inferiore. L'olio di pesce può causare crampi allo stomaco nel tratto digestivo inferiore, portando a diarrea.

Nonostante questi effetti collaterali, l'olio di pesce è molto buono per voi, e alcuni supplementi di olio di pesce sono stati persino esplorati per aiutare a curare la malattia infiammatoria intestinale. Eventuali effetti collaterali che si verificano sono a breve termine - dovrebbero andare via quando si smette di prendere le pillole o dopo un breve periodo di tempo. Anche il loro consumo non causerà problemi negativi a lungo termine.

Anche così, gli effetti collaterali dell'olio di pesce che sconvolgono lo stomaco possono essere spiacevoli. Consultare sempre il proprio medico circa il miglior tipo di capsule di olio di pesce da assumere e la dose di acidi grassi omega-3 che è giusto per te. Questi grassi contribuiscono agli effetti collaterali gastrointestinali dell'olio di pesce, specialmente in dosi elevate.

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