Camomilla Tea & Infiammazione
Molti rimedi a base di erbe possono essere consumati come un tè, compresa la camomilla. Anche se la camomilla viene spesso utilizzata per alleviare l'insonnia e promuovere la calma, è stata anche propagandata per i suoi possibili effetti benefici sull'infiammazione. Prima di usare questo tè per motivi medici, consulta il tuo medico per vedere se è sicuro da usare, perché potrebbe non essere appropriato per tutti.
Tè alle erbe di camomilla in una tazza trasparente. (Immagine: Tatiana Volgutova / iStock / Getty Images)Camomilla
Ci sono in realtà due tipi di camomilla che possono essere trasformati in tè: camomilla tedesca, che è più comunemente usata; e romana, o camomilla inglese. La camomilla tedesca ha proprietà antispasmodiche, agisce come un blando sedativo, allevia le irritazioni della pelle e può aiutare ad alleviare i sintomi di problemi digestivi come l'indigestione e la malattia dell'intestino irritabile. La camomilla romana ha dimostrato proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali e può aiutare ad alleviare l'ansia, favorire il sonno e alleviare gli spasmi muscolari, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland. Prima di bere qualsiasi tipo di camomilla, parla con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro, poiché entrambi i tè possono interagire con determinati farmaci.
Effetti della camomilla sull'infiammazione
Uno studio del 2009 di Srivastava, et al, pubblicato su "Life Sciences", ha scoperto che la camomilla ha causato reazioni cellulari simili a quelle dei farmaci antiinfiammatori non steroidei. Queste reazioni sono importanti da capire per usare la camomilla per trattare l'infiammazione. A seconda del tipo di infiammazione che hai, consumare la camomilla in forma di tè potrebbe non essere efficace. Per esempio, la camomilla può aiutare l'infiammazione associata alle emorroidi, ma solo applicata localmente, e non quando viene consumata come un tè, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland. Il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center aggiunge che la camomilla ha mostrato effetti anti-infiammatori in laboratorio e negli animali; più ricerca deve essere fatta per vedere se ha lo stesso effetto nei soggetti umani. Parla con il tuo medico dei possibili benefici della camomilla prima di usarla.
Istruzioni di dosaggio
Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia di versare 1 tazza di acqua bollente su 2 o 3 cucchiai. di camomilla romana essiccata o tedesca e macerazione per 10 a 15 minuti. Bevi questo tè tre o quattro volte al giorno, lontano dai pasti. Le donne incinte e quelle con asma non dovrebbero bere camomilla. Bere quantità eccessive di camomilla concentrata può causare nausea, quindi evitare di consumare troppa quantità di questa bevanda.
Avvertenze
La camomilla può interagire con vari tipi di farmaci, tra cui farmaci per fluidificare il sangue, farmaci per il colesterolo, sedativi, pillole anticoncezionali e alcuni farmaci antifungini. Informi il medico di eventuali altri integratori o farmaci che sta assumendo prima di bere qualsiasi tipo di camomilla. Non usare camomilla come sostituto per ottenere assistenza medica o qualsiasi trattamento prescritto dal medico.
