Chef Boyardee Beef Ravioli Nutrition
Chef Boyardee è uno dei numerosi marchi che compongono il conglomerato ConAgra Foods. Molti dei prodotti Chef Boyardee sono paste in scatola, come spaghetti e ravioli. Uno dei ravioli prodotti dallo Chef Boyardee è lo Chef Boyardee Beef Ravioli.
Questo prodotto è venduto in lattina. (Immagine: BWFolsom / iStock / Getty Images)Ingredienti e servizio
Chef Boyardee Beef Ravioli è una pasta in scatola servita in salsa di pomodoro e carne. Gli ingredienti principali sono pomodori, acqua, carne macinata e macinato di grano arricchito con proteine fortificate a base di caseina. Per quelli con problemi di allergia, contiene anche latte e soia. Questo prodotto è venduto già cotto; deve solo essere riscaldato prima di servire.
calorie
Un cuoco Boyardee Beef Ravioli può avere una porzione di una tazza e contiene 224 calorie per porzione. Le linee guida dietetiche del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti si basano su una dieta a 2000 calorie. Ciò significa che una lattina di Chef Boyardee Beef Ravioli contiene oltre il 10% delle calorie totali che l'USDA suggerisce che la persona media assuma quotidianamente.
Grasso
Lo Chef Boyardee Beef Ravioli ha 7 grammi di grasso. Ogni grammo di grasso ha nove calorie, quindi 63 calorie derivano dal grasso. Ci sono 3 grammi di grassi saturi, circa il 14% del valore giornaliero consigliato. L'USDA raccomanda un'assunzione di grassi saturi bassi perché il grasso saturo è legato a problemi di salute come le malattie cardiovascolari.
Proteina
Ci sono 8 grammi di proteine in una porzione. Le proteine hanno quattro calorie per grammo, quindi 33 calorie in questo prodotto provengono da proteine. Le linee guida dell'USDA per l'assunzione di proteine suggeriscono che la persona media mangia 91 grammi di proteine al giorno. Questo piatto fornisce poco più dell'11 percento del valore di raccomandazione giornaliero.
carboidrati
I carboidrati hanno anche quattro calorie per grammo. Chef Boyardee Beef Ravioli ha 33 grammi di carboidrati, che equivale a 132 calorie. C'è un grammo di fibra per porzione o il 5% del valore raccomandato USDA. Con solo un grammo di fibra per porzione, questa non è una fonte significativa di fibre. Ci sono 5 grammi di zucchero per porzione in questo prodotto.
Sodio
La più grande preoccupazione alimentare con Chef Boyardee Beef Ravioli è il contenuto di sodio. Ci sono oltre 900 mg di sodio in una porzione, quasi il 40 percento del valore giornaliero raccomandato dall'USDA. Quando questa quantità viene calcolata nel resto del menu giornaliero, una persona che consuma una porzione di questo piatto dovrebbe consumare ulteriori 1.776 calorie, o l'86% del suo totale giornaliero, mentre assumono solo un altro 60% del valore giornaliero raccomandato per il sodio.
Mangiare questo pasto aumenta la probabilità di un apporto elevato di sodio. Una dieta ricca di sodio è un fattore che contribuisce all'ipertensione, che è un fattore di rischio per ictus, malattie cardiache e insufficienza cardiaca, secondo l'USDA.
