Dieta per iperinsulinismo

L'iperinsulinismo si verifica quando il corpo produce troppa insulina. Secondo Genetics Home Reference, ciò può accadere come risultato di una genetica, chiamata iperinsulinismo familiare, oppure può verificarsi in risposta all'insulino-resistenza, che causa il sovraprodurre il pancreas nel tentativo di mantenere normali livelli di zucchero nel sangue. L'insulina è un ormone che viene rilasciato in risposta al glucosio, o zucchero, nel flusso sanguigno, rendendo la dieta una parte importante del trattamento.

Insulina e siringa (Immagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Identificazione

I medici potrebbero non identificare l'iperinsulinismo. (Immagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

L'identificazione o la diagnosi dell'iperinsulinismo spesso non viene rilevata da te o dal tuo medico. Spiegato dal gennaio 2013 "Gene Reveiw", l'iperinsulinismo di solito non si presenta con segni o sintomi fino a quando non si verifica un basso livello di zucchero nel sangue, noto anche come ipoglicemia. Anche in questo caso, i segni di ipoglicemia sono in genere generici con conseguente affaticamento, debolezza, capogiri o irritabilità, che possono indicare una serie di condizioni. Nei bambini, i sintomi dell'iperinsulinismo includono scarsa alimentazione e convulsioni.

Significato della dieta

La dieta è importante per mantenersi in salute. (Immagine: olgakr / iStock / Getty Images)

Quando si combattono le anormalità nella regolazione del glucosio - zucchero - o dell'insulina nel corpo, l'assunzione di dieta è sempre una preoccupazione e dovrebbe essere strettamente monitorata. Lo zucchero, in particolare zuccheri raffinati come zucchero bianco o marrone, miele, gelatine e sciroppi, aumenterà rapidamente gli zuccheri nel sangue, stimolando l'organismo a produrre insulina nel tentativo di regolare i livelli di zucchero nel sangue. Nell'iperinsulinismo, la dieta non dovrebbe promuovere o innescare l'insulina più del necessario. Per determinare che cosa dovresti mangiare con l'iperinsulinismo, devi assolutamente parlare con il medico e / o un dietologo. Con alcuni, un basso contenuto di carboidrati e un maggiore apporto di proteine ​​possono funzionare per mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue, ma secondo il Centro iperinsulinico congenito, alcune persone con iperinsulinismo hanno una sensibilità alle proteine. Pertanto, la tua dieta dipenderà dalla causa diagnosticata del tuo iperinsulinismo.

Effetti della dieta iperinsulinica

Mangi cibi freschi e interi. (Immagine: YanLev / iStock / Getty Images)

Seguendo una dieta iperinsulinica si ottengono livelli stabilizzati di insulina e zucchero nel sangue. Non esiste una prescrizione dietetica esatta per l'iperinsulinismo; tuttavia, si riconosce che nessun gruppo alimentare dovrebbe essere omesso. I sintomi da iperinsulinismo sono solitamente causati da ipoglicemia o basso livello di zucchero nel sangue, e il trattamento prevede misure per prevenire il basso livello di zucchero nel sangue, secondo il Children's Hospital di Philadelphia. Una volta istituita una dieta iperinsulinica, i sintomi di affaticamento, debolezza e irritabilità causati dall'ipoglicemia sono molto meno frequenti, se non risolti.

Expert Insight

Cereali di crusca (Immagine: gmevi / iStock / Getty Images)

Enfatizzando i modi per stabilizzare la glicemia, la fonte di nutrizione, pubblicata dalla Harvard School of Public Health, afferma che la maggior parte dei carboidrati nella dieta dovrebbe provenire da carboidrati "buoni". I buoni carboidrati si riferiscono ai carboidrati che non sono stati raffinati e sono il più completi che possono essere. La fonte di nutrizione continua: "La crusca e la fibra in grani interi rendono più difficile agli enzimi digestivi rompere gli amidi in glucosio. Ciò porta ad un più lento, più lento aumento di zucchero nel sangue e insulina. "

fraintendimenti

Bilanciare proteine ​​e carboidrati era una dieta di moda. (Immagine: MarynaVoronova / iStock / Getty Images)

In passato, le diete ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati sono utilizzate per il trattamento dell'ipoglicemia o dell'iperinsulinismo. Tuttavia, come affermato dal National Diabetes Information Clearinghouse, la ricerca non supporta questo approccio come trattamento dietetico efficace. Le proteine ​​dovrebbero essere incluse in ogni pasto, insieme a buone fonti di carboidrati in quantità moderate.