Il tè Oolong ha caffeina?

Il tè contiene caffeina a meno che non sia stato decaffeinato. Il contenuto di caffeina varia a seconda della varietà vegetale e per quanto tempo le foglie invecchiano. Oolong è coltivato principalmente a Taiwan e in Cina. Un tè semi-fermentato, oolong possiede un sapore terroso. Se stai cercando un tè a basso contenuto di caffeina, oolong è una buona opzione.

Foglie di tè oolong sfuse su un vassoio con teiera e brocca. (Immagine: Fiery_Phoenix / iStock / Getty Images)

Il totale del tè

Il tè Oolong è a basso contenuto di caffeina rispetto ad altri tè come il verde e il nero. Il contenuto varia in base al tempo di preparazione o di infusione del tè e alla temperatura. Le persone fanno comunemente infusione o tè ripido per tre minuti per una tazza normale e fino a cinque minuti per una tazza più forte. Si stima che il tè oolong possa contenere fino a 60 milligrammi. Scalda o prepara per uno o due minuti se preferisci una quantità di caffeina molto più bassa, raccomanda Sara Perry, autrice di "The New Tea Book".