Effetti di caffeina e zucchero

Basta dire le parole "zucchero" e "caffeina" a una madre di un bambino che è sensibile all'uno o all'altro, o anche a entrambi, e molto probabilmente otterrà l'educazione di una vita. Osservando i componenti di zucchero e caffeina e comprendendo come ciascuno influisce sul corpo, gli individui molto probabilmente formeranno le proprie opinioni sull'assunzione di caffeina e zucchero.

zucchero

L'americano medio mangia fino a 3 chili di zucchero a settimana. Gli zuccheri altamente raffinati come saccarosio (zucchero da tavola), destrosio (zucchero di mais) e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio si trovano in tutti i tipi di alimenti. Pane, cereali per la colazione, maionese, burro di arachidi, ketchup, salsa di spaghetti e una pletora di cibi surgelati realizzati per microonde includono lo zucchero, e la quantità continua ad aumentare ad un ritmo allarmante.

Uno dei principali inconvenienti dello zucchero è il modo in cui sconvolge l'equilibrio glicemico. Più zucchero consumato, più è probabile l'incidenza della malattia. Gli zuccheri semplici sconvolgono l'asma, causano oscillazioni dell'umore, provocano cambiamenti di personalità, disturbano le malattie mentali, esacerbano i disturbi nervosi e lo zucchero è responsabile del contributo al diabete e alle malattie cardiache. La possibilità di ipertensione e artrite aumenta notevolmente quando i livelli di zucchero non sono controllati. Il consumo di zucchero in America è una delle tre principali cause delle malattie degenerative.

Caffeina

La caffeina è considerata la droga più utilizzata e gli effetti sullo stato psicologico di chi consuma caffeina sono schiaccianti. Gli effetti includono agitazione e disorientamento. La caffeina è assuefazione, e come con la maggior parte dei farmaci di questa natura, i livelli di tolleranza si sviluppano nel tempo. La caffeina può influenzare anche il sonno. Gli effetti della caffeina sul sistema nervoso centrale provengono dalla stimolazione e, a basse dosi, possono aiutare con una maggiore attenzione e concentrazione. Alte dosi di caffeina possono avere gli effetti opposti.

In grandi quantità, la caffeina stimola il cuore, dilata i vasi, provoca il rilassamento bronchiale, aumenta la produzione di acido gastrico e aumenta il tasso metabolico. I sintomi di astinenza derivano dall'aumento della tolleranza e, come con molti altri farmaci, si verificano anche voglie fisiche.

Miscelazione di caffeina e zucchero

Gli effetti della combinazione di zucchero e caffeina sono devastanti per il corpo. I livelli di glucosio nel sangue salgono e poi si infrangono poco dopo, e quando combinato con la caffeina, l'enorme aumento di energia dallo zucchero e dallo stimolante in caffeina porta ad un crollo di zucchero nel sangue in poche ore. Il corpo quindi ricorre a un circolo vizioso di voglie. Le oscillazioni che i due in congiunzione causano creano un desiderio di più carboidrati di quelli effettivamente necessari. Nel corso del tempo, la brama provoca un enorme squilibrio nei livelli di glucosio nel sangue.