Benefici dello sciroppo di sambuco

I sambuco hanno una lunga storia come cura popolare per una varietà di disturbi. Attualmente sono in corso studi scientifici per testare l'accuratezza di queste indicazioni sulla salute. Mentre alcuni usi non sono ancora stati dimostrati, i sambuco in forma di sciroppo di sambuco hanno dimostrato di aumentare l'immunità, diminuire la produzione di muco durante il raffreddore e combattere l'influenza.

Una ciotola di bacche di sambuco. (Immagine: marekuliasz / iStock / Getty Images)

Aumenta il sistema immunitario

Aiuta il tuo corpo a combattere le malattie. Le bacche di sambuco sono una ricca fonte di vitamine A e C, che sono fondamentali per aiutare il corpo a mantenere una salute ottimale. Inoltre, i bioflavonoidi nello sciroppo di sambuco aumentano il sistema immunitario aumentando i livelli di antiossidanti e i virus che danneggiano le pareti cellulari. Una dose giornaliera può aiutare a prevenire sia la malattia acuta che quella cronica.

Tratta le infezioni respiratorie superiori

Combatti i sintomi del raffreddore. Lo sciroppo di sambuco rende più tollerabili raffreddori e altri sintomi delle vie respiratorie superiori riducendo le secrezioni di muco. Inoltre, i fiori di sambuco possono combattere il gonfiore delle vie respiratorie, il che significa meno disagio e difficoltà a respirare e lenire la tosse.

Migliora i sintomi influenzali

Riduci la lunghezza e la gravità dei sintomi influenzali. Comuni sintomi influenzali come febbre, brividi, mal di gola, dolori muscolari e stanchezza possono andare via più velocemente se si prende lo sciroppo di sambuco come raccomandato sulla bottiglia. Secondo uno studio del Journal of International Medical Research, i pazienti trattati con lo sciroppo di sambuco hanno recuperato una media di 4 giorni più velocemente dall'influenza rispetto a quelli che non assumevano il supplemento. I sambuco sono persino stati mostrati nei laboratori per aiutare a prevenire ceppi di influenza suina e aviaria.