Vantaggi del tè al sambuco

Il tè di sambuco è più comunemente ottenuto dai fiori che sbocciano sulla pianta di sambuco prima che appaiano le bacche. Quando i fiori freschi o secchi non sono disponibili, puoi fare il tè aggiungendo una tintura o un estratto fatto da bacche di sambuco o fiori all'acqua calda. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, sono stati condotti pochi studi sui benefici per la salute del tè di sambuco, ma i suoi benefici sembrano provenire dai flavonoidi ricchi di antiossidanti della pianta. Come con qualsiasi rimedio erboristico, è consigliabile consultare il proprio medico prima di aggiungere il tè al sambuco al regime di assistenza sanitaria.

Bacche di sambuco che pendono da un ramo. (Immagine: HITOSHI KAWAKAMI / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Sollievo per raffreddori e influenza

Bere il tè al sambuco può aiutare a lenire i sintomi del raffreddore e dell'influenza, tra cui febbre, mal di testa, stanchezza, mal di gola e tosse, secondo MedLine Plus, la risorsa di informazioni sanitarie online gestita dalla National Library of Medicine e dal National Institutes of Health. Prepara il tè con quattro cucchiai di estratto di sambuco e bevilo ogni giorno per tre giorni per ottenere i massimi benefici. Anche se la ricerca preliminare dimostra che esistono buone prove per il tè di sambuco come un potenziale trattamento per i sintomi del raffreddore e dell'influenza, MedLine Plus dice che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare tali benefici.

Aiuto per le infezioni del seno

Il sambuco può anche aiutare a trattare la sinusite batterica, un'infezione più comunemente nota come sinusite, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La ricerca non è chiara perché gli studi hanno usato il sambuco in combinazione con altre erbe, quindi i benefici non possono essere ricondotti definitivamente al solo sambuco. Il sambuco e altre erbe combinate con un decongestionante e un antibiotico hanno aiutato a chiarire le infezioni sinusali più rapidamente rispetto ai trattamenti decongestionanti e agli antibiotici da soli.

Bronchite

Una quantità limitata di ricerche suggerisce che il tè di sambuco potrebbe aiutare a migliorare i sintomi della bronchite, secondo Medline Plus. Anche se la ricerca ha mostrato benefici per le persone con bronchite, lo studio ha esaminato una miscela di erbe, tra cui verbena, acetosa, radice di genziana e fiore di cowslip, oltre al sambuco, rendendo difficile attribuire i benefici a una singola erba. MedLine Plus dice che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare che il tè di sambuco è un trattamento utile per la bronchite.