Alimenti da evitare con le gengive sfuggenti

Le gengive sfuggenti, chiamate anche recessione gengivale, si riferiscono all'esposizione delle radici e dei nervi dei denti a causa di una perdita o retrazione del tessuto gengivale. Le gengive sfuggenti sono un problema comune negli americani dai 40 anni in su e spesso si verificano a causa della scarsa igiene orale. Evitare certi cibi può aiutare a ridurre i sintomi o la progressione della condizione. Consultare il proprio dentista per le cause e la prevenzione delle gengive sfuggenti.

Gengive sfuggenti

Ci sono diverse possibili cause di recessione gengivale come la posizione anormale dei denti, tessuto gengivale insufficiente, spazzolamento overaggressivo, infezioni dentali, disturbi alimentari, tabacco da masticare, digrignamento dei denti, secondo il libro "Principi di medicina interna di Harrison". Batteri, placca e catrami possono accumularsi in bocca e consumare il tessuto gengivale. La recessione della gomma richiede molti mesi e anni per diventare evidente o sintomatica. I sintomi comuni associati alle gengive sfuggenti includono denti sensibili, dolore ai denti da nervi scoperti, alitosi, decolorazione dei denti, gengive infiammate e facile sanguinamento con filo interdentale o spazzolatura.

Evitare cibi acidi

I batteri e altri microrganismi patogeni prosperano in un ambiente acido, che quindi contribuisce a malattie gengivali, infiammazioni e sfuggente, secondo il libro "Biochimica umana". Inoltre, cibi eccessivamente acidi possono danneggiare lo strato protettivo dei denti. Esempi di alimenti e bevande acide includono consumo eccessivo di carne, agrumi, pane bianco, pasta fatta con farina bianca, cibi in salamoia e fermentati, bevande alcoliche, caffè e tè nero.

Evitare cibi zuccherati

Gli alimenti zuccherini sono altamente acidi e forniscono potenziali batteri con una fonte di cibo facile, motivo per cui l'eccessivo consumo di zucchero aumenta notevolmente l'incidenza di cavità dentali e malattie gengivali, secondo il libro "Nutrizione avanzata e metabolismo umano". Esempi di cibi e bevande zuccherati includono caramelle, ciambelle, torte, muffin, cioccolato, bibite gassate, bevande energetiche e liquori. I carboidrati masticabili con il glutine, come il pane bianco e le ciambelle, si attaccano ai denti e possono rimanere intrappolati tra i denti e le gengive quando si ritirano, il che contribuisce alla gengivite o all'infiammazione dei tessuti gengivali.

Evitare cibi freddi

Quando le gengive si ritirano, i nervi che forniscono i denti sono esposti, il che li rende più sensibili ai cibi freddi e alle bevande. Evitare cibi freddi come gelato, coni di neve, ghiaccioli, cubetti di ghiaccio e frutta e verdura refrigerata possono ridurre alcuni dei dolori comunemente associati alle gengive sfuggenti. Scricchiolare su cubetti di ghiaccio o cibi duri come noci, può allentare i denti che si sono indeboliti a causa delle gengive sfuggenti. Invece, mangiare o bere a temperatura ambiente o gli oggetti riscaldati che sono di consistenza morbida. Inoltre, chiedi al tuo dentista dei dentifrici speciali progettati per ridurre la sensibilità dei denti.