Benefici per la salute delle capsule di aglio per le donne

La maggior parte delle ricerche ha dimostrato che l'aglio fresco fornisce un modo migliore per ottenere i benefici dell'aglio, ma le capsule di aglio sono un'opzione alternativa, soprattutto se non ti piace il sapore o l'odore dell'aglio fresco. Le capsule di aglio contengono polvere di aglio concentrato, olio essenziale o estratto in polvere. Mentre l'aglio ha un numero di potenziali usi di salute per uomini e donne, alcune ricerche hanno dimostrato che l'aglio può avere benefici specifici per le donne. Consultare il proprio medico prima di utilizzare eventuali integratori alimentari.

Candidosi Benefici

Candidosi, noto anche come mughetto, è un'infezione da lievito che si verifica a causa della crescita eccessiva del fungo noto come Candida albicans. Anche se le infezioni da lievito possono verificarsi su una varietà di parti del corpo, le donne in genere subiscono infezioni vaginali da lievito. Uno studio in vitro pubblicato nel numero dell'agosto 1991 della rivista "Phytotherapy Research" ha mostrato che composti specifici nell'aglio, noti come diallil tiosolfinato, o allicina, metil allil tiosolfinato e allil metil tiosolfinato, presenti anche nella polvere di aglio, hanno proprietà antimicrobiche e effetti antifungini. I ricercatori riferiscono che "le attività anticandide dei prodotti integratori di aglio disponibili in commercio corrispondevano in generale alle attività note per i composti chimici presenti nei prodotti".

Potenziali proprietà antitumorali

L'aglio può avere potenziali proprietà antitumorali, anche se gli studi clinici sono ancora in corso su questo argomento. Il National Cancer Institute riferisce che alcuni studi dimostrano che l'aglio può aiutare a prevenire certi tipi di cancro, come il cancro del colon, della mammella e dello stomaco, probabilmente a causa delle sue proprietà antibatteriche o della sua potenziale capacità di prevenire la formazione di sostanze cancerogene. Tuttavia, non è chiaro se le capsule di aglio abbiano lo stesso beneficio dell'aglio fresco. Mentre il National Cancer Institute non supporta l'uso di alcun integratore alimentare per la prevenzione del cancro, riferisce che l'Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce "una dose giornaliera di 2-5 grammi di aglio fresco (circa un chiodo di garofano), da 0,4 a 1,2 grammi di disidratato aglio in polvere, da due a cinque milligrammi di olio d'aglio, da 300 a 1.000 milligrammi di estratto di aglio o altre formulazioni che equivalgono a due o cinque milligrammi di allicim "per promuovere una buona salute.

Abbassa il colesterolo

Mentre l'aglio può avere un impatto benefico sui livelli di colesterolo sia negli uomini che nelle donne, alcune ricerche limitate hanno dimostrato che i livelli di colesterolo nelle donne possono essere influenzati in modo diverso dall'aglio rispetto agli uomini. Uno studio pubblicato nel 2001 sul "Journal of Nutrition" ha dimostrato che le capsule di olio d'aglio hanno contribuito ad aumentare il colesterolo HDL-C o colesterolo ad alta densità, il "colesterolo buono" e a ridurre i livelli di colesterolo totale nelle donne, mentre gli uomini che hanno ricevuto il trattamento hanno "effetti collaterali." Inoltre, uno studio pubblicato nel numero di settembre 1998 del "Journal of American Dietetic Association" ha dimostrato che l'integrazione di aglio ha contribuito a ridurre significativamente i livelli di colesterolo totale nelle donne in post-menopausa.

Cose da considerare

Mentre le capsule di aglio possono avere un effetto benefico su un certo numero di problemi di salute delle donne, non dovresti usare integratori alimentari per auto-curare i sintomi che potresti provare. Non tutti gli integratori di aglio contengono la stessa quantità di principi attivi. Il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia ai pazienti di utilizzare prodotti a base di aglio standardizzati. Consultare il proprio medico per discutere eventuali preoccupazioni mediche che si possono avere. L'aglio può causare alcuni effetti collaterali, come mal di stomaco e mal di testa, e può interagire con alcuni farmaci, tra cui le pillole anticoncezionali. Informare il medico se si prevede di utilizzare un supplemento di aglio.