Rischi per la salute delle bevande energetiche dei mostri
Le bevande Monster Energy sono piene di numerosi ingredienti che promettono di aumentare la resistenza, creare energia duratura e migliorare la concentrazione. Gli effetti della bevanda variano da persona a persona. Uno può contenere due porzioni e consumare l'intera lattina può avere effetti negativi sulla salute del corpo, quindi limitare il consumo di bevande Monster Energy ed essere consapevoli delle dimensioni della porzione. Segui il tuo medico se ritieni di soffrire di effetti collaterali negativi.
L'insonnia è un effetto collaterale di Monster Energy Drinks. (Immagine: hxdbzxy / iStock / Getty Images)Pressione sanguigna elevata
L'ipertensione, nota anche come ipertensione, mette a rischio il tuo corpo per numerose altre malattie. Avere la pressione alta può indurire le arterie, filtrare i reni e causare danni permanenti al cuore. Le informazioni fornite dall'Università della California affermano che l'assunzione di più di 100 mg di caffeina al giorno può aumentare il rischio di ipertensione. Le bevande Monster Energy contengono circa 80 mg di caffeina per dose o 160 mg per barattolo. Effetti indesiderati gravi possono verificarsi dopo aver consumato 400 mg di caffeina in un giorno.
Insonnia
Il contenuto elevato di zucchero e caffeina nelle bevande Monster Energy può tenerti cablato per ore e farti perdere il sonno. Medline Plus riporta che la caffeina viene assorbita dal corpo rapidamente e distribuita attraverso il flusso sanguigno. Da questo punto accede rapidamente al tuo cervello. Questo può causare un effetto della caffeina per ore dopo averlo bevuto. Monster contiene anche ingredienti aggiuntivi come la carnitina, il guaranà, il ginseng e la taurina. Si ritiene che ciascuno di questi ingredienti aumenti la vostra energia che potrebbe essere fastidiosa per voi prima di andare a dormire. Non consumare bevande Monster Energy dopo l'ora di pranzo per evitare complicazioni durante il tentativo di addormentarsi.
aritmia
L'elevato contenuto di caffeina nelle bevande Monster Energy può anche causare un'aritmia nel corpo. L'aritmia si verifica quando senti un battito nel petto o un battito cardiaco accelerato. In un adulto sano, questi sintomi dovrebbero essere temporanei e scomparire da soli. Potresti anche provare dolore al petto, irrequietezza, vertigini o mancanza di respiro, come riportato da MayoClinic.com.
Minzione aumentata
L'eccessiva assunzione di caffeina può anche accelerare il tratto digestivo che può causare la necessità di urinare più frequentemente. Non solo è spiacevole, ma può anche farti disidratare molto rapidamente. L'Università della California attribuisce una maggiore minzione al consumo di caffeina superiore a 400 mg al giorno. Se stai cercando energia, migliore concentrazione o maggiore resistenza dalle bevande Monster Energy, bevi anche acqua per evitare la disidratazione.
