Quante calorie ci sono in una tazza di succo di mela?

Il succo di mela è una bevanda gustosa con un alto valore nutrizionale e benefici per la salute. ScienceDaily.com cita uno studio riportato nell'edizione di gennaio 2009 del "Journal of Alzheimer's", che ha rilevato che il consumo regolare di prodotti contenenti mele può aiutare nella prevenzione del disturbo.

Funzione

Le calorie sono una fonte di energia che si trova nei cibi che mangiamo. Abbiamo bisogno di consumare calorie in modo che i nostri corpi abbiano abbastanza energia per funzionare. Secondo la Food and Drug Administration, gli adulti hanno bisogno di consumare da 2.000 a 2.500 calorie al giorno.

Quantità calorica

Una tazza di succo di mela contiene 117 calorie; due di quelle calorie si trovano nel grasso. Bevendo una tazza di succo di mela, consumerai il 6% della quantità giornaliera raccomandata di calorie.

considerazioni

Il succo di mela non contiene colesterolo; quindi, è un'opzione salutare per coloro che desiderano ridurre i loro livelli di colesterolo.