Quante calorie ci sono in una tazza di tè con due zuccheri?

Una tazza di tè offre un caldo rimedio durante una pausa e molte persone preparano il loro tè con uno o due pacchetti di zucchero per aggiungere dolcezza. Le calorie in questa bevanda possono contribuire alle vostre esigenze nutrizionali quotidiane.

Il tè preparato con due pacchetti di zucchero è una bevanda dolce. (Immagine: arkstart / iStock / Getty Images)

calorie

Un 8 once. tazza per il tè preparato con due pacchetti di zucchero contiene 32 calorie. Questo rappresenta l'1-2% delle calorie che si consumerebbero in un giorno se si segue una dieta da 2.000 calorie.

Nutrienti

Quasi tutte le calorie in una tazza di tè con due zuccheri provengono dai carboidrati. Una porzione contiene 8 g di questo nutriente, o il 7% dei 130 g consigliati dall'Istituto di Medicina per il consumo giornaliero. Questa porzione di tè ti fornisce anche 88 mg di potassio e 7 mg di sodio.

Fatto divertente

Secondo il sito web di CalorieKing, è possibile bruciare le calorie in una porzione di tè con due zuccheri camminando per nove minuti, andando in bicicletta per cinque minuti, facendo jogging per tre minuti o nuotando per due minuti.