Quante calorie ci sono nel cibo cotto con Hibachi?
Gli Hibachis sono griglie a carbone che hanno avuto origine in Giappone nel 1800, secondo il dizionario online di Merriam-Webster. Il cibo cucinato con Hibachi è una scelta popolare nei ristoranti asiatici. Anche il cibo cucinato con Hibachi è una buona scelta per chi è attento alle calorie.
Primo piano della mano di un uomo usando una griglia di hibachi per cucinare il pollo. (Immagine: Lizalica / iStock / Getty Images)Identificazione
Il cibo cucinato con Hibachi è, come suggerisce il nome, cibo cucinato su un hibachi. Gli alimenti cucinati con Hibachi hanno segni di griglia distinti e sono disponibili in molte aree.
Conta calorie
I dati nutrizionali variano in base al tipo di cibo selezionato e al modo in cui viene preparato. Utilizzare un contatore di calorie per meglio tenere traccia del proprio apporto nutrizionale.
Il normale pollo alla griglia contiene 67 calorie per oncia, secondo Fat Secret, mentre un lato delle verdure grigliate disponibili in un famoso ristorante messicano contiene 70 calorie. I pasti cucinati con Hibachi possono anche essere una buona scelta; un pasto popolare di pollo hibachi offre 353 calorie gestibili.
Benefici
Le griglie, incluse le griglie hibachi, sono buoni strumenti per una cucina sana, secondo la nutrizionista e autrice di libri di cucina Ellie Krieger. Gli incendi di carbone vegetale aggiungono sapore e consistenza piacevole senza le calorie derivanti da salse cremose in padella o smalti carichi di zucchero.
considerazioni
Quando ordinate cibo cucinato con hibachi nei ristoranti, fate attenzione ai componenti aggiuntivi. Krieger osserva che le salse utilizzate nei ristoranti possono a volte contenere tanto grasso quanto il cibo stesso. Krieger consiglia di ordinare salse sul lato, in modo da poter controllare la quantità che si utilizza.
