Quante calorie ci sono in un grande film popcorn?
Una grande porzione di popcorn cinematografici è ricca di calorie e carica di grassi, specialmente grassi saturi. Non è solo il condimento burroso che viene pompato sul popcorn, ma anche gli oli in cui il popcorn è fritto, come il cocco o l'olio di colza, che aggiungono calorie. Ingredienti, calorie e porzioni variano a seconda della catena del cinema.
Coppia che divide i popcorn nel cinema (Immagine: kzenon / iStock / Getty Images)calorie
Secondo il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico, un grande sacco di popcorn da 20 tazze in un teatro Regal contiene 1.200 calorie e 60 grammi di grassi saturi. In un teatro AMC, una grande borsa da 16 tazze contiene 1.030 calorie e 57 grammi di grassi saturi. In un cinema Cinemark, una grande borsa da 17 tazze contiene 910 calorie e 4 grammi di grassi saturi. Sia Regal che AMC usano l'olio di cocco, che è il 90% di grasso saturo, mentre Cinemark utilizza olio di canola non idrogenato. Il gruppo di interesse pubblico ha inviato campioni dalle principali catene teatrali a un laboratorio indipendente per i test. I risultati dei popcorn sono stati pubblicati nel numero di dicembre 2009 di "Nutrition Action Health Letter".
considerazioni
Queste calorie non includono alcuna guarnizione extra burrosa. Due pompe di copertura burrosa aggiungeranno almeno altre 240 calorie e 4 grammi di grasso saturo a una grande borsa. Quando il Centro per la scienza nell'interesse pubblico ha testato indipendentemente i popcorn dei film, le dimensioni effettive delle porzioni erano spesso più grandi di quelle pubblicizzate, il che significa che si ottengono ancora più calorie per i vostri soldi.
Avvertenze
L'acquisto di una grande borsa di popcorn può venire con ricariche gratuite quindi non ci può essere alcun limite al numero di calorie che puoi consumare mentre guardi un film. I grammi di grassi saturi in un grande sacchetto di popcorn superano di gran lunga i 15 grammi al giorno raccomandati dalla Mayo Clinic.
