Quante calorie ci sono in un pezzo di pane tostato?
Una libbra di grasso corporeo equivale a 3.500 calorie, mentre 1 libbra di pane integrale contiene 1.296 calorie, scrive Melvin H. Williams nel libro "Nutrition for Health, Fitness and Sport." Le opzioni di pane variano nel contenuto calorico.
Toast in toaster (Immagine: santanor / iStock / Getty Images)Pane tostato
Una fetta regolare di pane tostato di grano è di circa 24 grammi mentre un grosso pezzo di pane tostato è di 38 grammi, calcola Williams. Secondo il sito web del My-Food-A-Pedia del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, una normale fetta di pane tostato contiene 65 calorie e una grande porzione di pasticche 78.
Toast bianco
Il toast bianco contiene 69 calorie per fetta normale e 80 calorie per fetta grande, rapporti My-Food-A-Pedia. La gelatina aggiunge 51 calorie per cucchiaio.
Toast di segale
Una fetta regolare di segale contiene 64 calorie, My-Food-A-Pedia calcola, mentre una grande fetta contiene 83 calorie. Il burro aggiunge 36 calorie per cucchiaino.
Pane tostato con pasta madre
Il toast a pasta madre contiene 69 calorie in una fetta regolare e 96 calorie in una fetta grande, secondo My-Food-A-Pedia. La crema di formaggio magro aggiunge 35 calorie per cucchiaio.
Pane tostato all'uvetta
Il toast all'uva contiene 86 calorie in una fetta da 29 grammi, secondo Williams. La margarina in vasca aggiunge 34 calorie per cucchiaino, aggiunge My-Food-A-Pedia.
