Quanto pepa di cayenna si dovrebbe prendere?
Cayenne è sia un additivo alimentare speziato che un integratore medicinale naturale derivato dal peperone rosso, o Capsicum annuum. Il principio attivo di Cayenne è la capsaicina, che può essere utilizzata come trattamento a base di erbe per alleviare il dolore e l'infiammazione. Se hai domande o dubbi sulla quantità di pepe di cayenna che dovresti assumere ogni giorno, consulta il tuo medico di base.
Peperoni di cayenna secchi su un tagliere. (Immagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)capsule
Da adulto, puoi prendere da 30 a 120 mg di pepe di cayenna in capsule fino a tre volte al giorno, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Le forme di cayenne somministrate per via orale sono tipicamente utilizzate per ridurre l'infiammazione lungo il tratto digestivo. Dovresti essere consapevole, tuttavia, che le capsule di pepe di Caienna possono causare irritazione allo stomaco se usate in modo eccessivo o improprio.
Tintura
Si può anche prendere pepe di cayenna in forma di tintura. Una tintura è un estratto liquido derivato da una pianta specifica e in genere contiene tra il 25 e il 60% di etanolo o alcol. Gli adulti possono assumere da 0,3 a 1 ml di tintura di Caienna fino a tre volte al giorno, riferisce il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Il trattamento con una tintura di Caienna può causare lieve bruciore alla bocca o alla gola, lacrimazione o congestione nasale.
Infusione
Un'infusione è un trattamento preparato permettendo all'erba di immergersi in acqua calda. Per preparare un'infusione di Caienna, versare 1 tazza di acqua bollente su 0,5 a 1 cucchiaino. di polvere di cayenna. Lasciare riposare questa miscela per 10 minuti. Puoi prendere 1 cucchiaino. di questa infusione di Caienna tre o quattro volte al giorno. Se vuoi diluire il gusto dell'infusione, mescola il tuo 1 cucchiaino. dosare con una piccola quantità d'acqua prima di prenderlo. Come una tintura di Caienna, un'infusione di Caienna può anche causare lieve bruciore orale, naso che cola o lacrimazione.
Moduli aggiuntivi
Sono disponibili anche preparati topici di pepe di cayenna. Tipicamente, la crema di capsaicina o unguento contiene da 0,025 a 0,075 percento di capsaicina. I bambini di età superiore ai 2 anni possono usare la crema topica di cayenne per non più di 2 giorni consecutivi, salvo diversa indicazione di un medico. Gli adulti possono applicare la crema di Caienna fino a quattro volte al giorno. L'unguento di cayenna topico può causare bruciore, prurito o irritazione lievi e temporanei nel sito di applicazione.
Controindicazioni
Informa il tuo medico di eventuali problemi di salute o preoccupazioni che hai prima di assumere integratori di pepe di cayenna. Se sei allergico a kiwi, lattice, banane, avocado o castagne, evita il trattamento con il pepe di Caienna. Tali allergie possono indicare che sei anche allergico a questa erba. Se ha una storia personale di ulcere allo stomaco o bruciore di stomaco, consulti il medico prima di usare il pepe di Cayenna. Gli integratori di pepe di Caienna non devono essere usati durante la gravidanza o l'allattamento.
