Come fare un lavaggio con vitamina C

Un rossore di vitamina C si riferisce al processo di aumentare l'assunzione di acido ascorbico fino a quando il tuo corpo scarica le tossine attraverso le feci. È un mezzo per determinare il fabbisogno giornaliero di vitamina C e il dosaggio degli integratori di acido ascorbico che è necessario assumere. Questo è importante perché la vitamina C non viene né prodotta né conservata negli esseri umani. Per un efficace lavaggio della vitamina C, utilizzare L-ascorbato anziché D- o DL-ascorbato, poiché la forma D della vitamina C non viene assorbita nell'uomo. Flusso e conformità efficaci si trovano con l'L-ascorbato tamponato, per grammo, con i seguenti minerali: 66 mg di potassio, 27 mg di calcio, 11 mg di magnesio e 400 mcg di zinco.

Mano che blocca mezza arancia. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Passo 1

Inizia la vampata di vitamina C per prima cosa al mattino e a stomaco vuoto.

Passo 2

Aggiungi ½ cucchiaino. di polvere minerale L-ascorbato minerale completamente ridotta, tamponata, in una tazza contenente 2 once. d'acqua. Annotare il dosaggio della vitamina C come 1,5 mg. Attendere due minuti affinché l'effervescenza si fermi e la vitamina si dissolva completamente.

Passaggio 3

Bevi la vitamina disciolta. Attendere 15 minuti.

Passaggio 4

Ripeti i passaggi 2 e 3 finché non ti viene premuto per andare in bagno e svuotare uno sgabello acquoso.