Come usare un Blender come spremiagrumi
Vuoi iniziare a creare i tuoi succhi freschi, ma l'acquisto di uno spremiagrumi non fa parte del tuo piano di budget corrente. Nessun problema. I frullatori sono un'ottima alternativa agli spremiagrumi. Il frullatore funziona meglio con frutti di bosco, come pesche, albicocche, pere, uva e arance. Banane e avocado danno ai tuoi succhi una consistenza più densa. Gli spremiagrumi separano automaticamente il succo dalla polpa in un contenitore della polpa. Facendo il tuo succo in un frullatore, tuttavia, hai la possibilità di bere il tuo succo senza conservarlo o conservare una polpa, che aggiunge fibra al tuo succo, aiutando a stabilizzare la glicemia e farti sentire pieno a lungo.
Passo 1
Lavare accuratamente frutta e verdura, usando acqua fredda e pura per ridurre il rischio di contaminazione che potrebbe causare malattie trasmesse dagli alimenti. Evitare di lavare i prodotti in detergenti. I saponi possono lasciare residui, che sono malsani da consumare. Per la produzione con pelli più spesse, come i cetrioli, utilizzare un pennello vegetale per rimuovere tutto lo sporco e detriti.
Passo 2
Rimuovi i nuclei, i semi e le fosse dai tuoi prodotti e taglia i tuoi frutti e verdure in pezzi da 1 pollice o più piccoli, usando un tagliere e un affilato coltello da cucina. Più piccoli tagli i pezzi, più è facile liquefare i tuoi prodotti nel frullatore.
Passaggio 3
Metti i tuoi pezzi di cibo nel tuo frullatore e aggiungi circa mezzo bicchiere di acqua pura al frullatore ogni quattro grandi pezzi di frutta o per ogni 4 tazze di piccoli frutti, come le bacche, che usi.
Passaggio 4
Metti il coperchio sul frullatore. Miscela la miscela sull'impostazione media per diversi secondi. Arresta il frullatore e posiziona l'impostazione alta. Mescolare per alcuni secondi in alto fino a quando il succo è la consistenza desiderata. Aggiungi più acqua se necessario e continua a miscelare per qualche secondo in più se necessario.
Passaggio 5
Separare il succo dalla polpa versando il succo attraverso un filtro a rete o una garza in un contenitore - se si desidera un succo puro - e quindi scartare la polpa. Servire immediatamente il succo o conservarlo in frigorifero in un contenitore ermetico per non più di 24 ore per ridurre al minimo la perdita di sostanze nutritive.
Cose che ti serviranno
Miscelatore
Frutta e verdura fresca
Acqua pura
Pennello vegetale
Tagliere
Coltello da cucina
Filtro a rete
Contenitore con coperchio ermetico
Mancia
Per mantenere il tuo succo di scolorimento durante la conservazione, aggiungi un cucchiaino o due di succo di limone fresco al tuo succo.
Alimenti saporiti come la barbabietola e gli spinaci si abbinano meglio se combinati con altri frutti e verdure. Mele e carote sono una buona scelta per aggiungere un tocco di dolcezza alle verdure succulente.
