La coca cola è buona da bere se hai la diarrea?
Si potrebbe sviluppare diarrea per una serie di motivi, tra cui un'infezione batterica o virale, intolleranza alimentare o una reazione negativa ai farmaci. Sebbene alcune scelte dietetiche possano aiutare a ridurre i sintomi, altri alimenti possono peggiorare le tue condizioni. È meglio saltare l'impulso di bere una Coca-Cola quando si ha la diarrea.
Piccola lecca di coca cola con fette di limone. (Immagine: Johann Helgason / Hemera / Getty Images)Non mescolare diarrea e caffeina
Evita le bevande contenenti caffeina, come bibite e caffè, quando la diarrea colpisce. La caffeina può peggiorare i sintomi, avverte il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Per molte persone, consumare caffeina accelera il tempo necessario alle feci per passare attraverso i loro sistemi digestivi. La caffeina genera movimento nei muscoli lungo il colon; se hai la diarrea, incoraggiare questi muscoli a muoversi più velocemente non è quello che ti serve.
Dieta per la diarrea
Oltre alle bevande contenenti caffeina, evitare cibi eccessivamente dolci, fibrosi o grassi quando si ha la diarrea. Se hai difficoltà a digerire il lattosio, non consumare latte o altri prodotti caseari. Bevi acqua e succo di frutta per sostituire il liquido che perdi durante i movimenti intestinali. Costruisci la tua dieta intorno a cibi che sono blandi e facilmente digeribili, come banane, succo di mela, riso, pane tostato e carote cotte.
Quando consultare il medico
La diarrea di solito si risolve senza intervento medico. Chiama il tuo medico, tuttavia, se le tue feci sono nere o sanguinolente, soffri di dolori allo stomaco prolungati, senti vertigini, urina raramente o hai la febbre più alta di 101 gradi Fahrenheit. Inoltre, chiamare il medico se i sintomi di diarrea non scompaiono entro cinque giorni.
Salta la bibita
Dopo la diarrea, evita comunque la tentazione di bere bibite e bibite analcoliche. Sono ricchi di calorie e zuccheri, che possono portare a una serie di problemi di salute, tra cui aumento di peso, malattie cardiache e diabete di tipo 2. Anche i prodotti contenenti caffeina possono causare effetti collaterali, come una sensazione nervosa, ansiosa e problemi di sonno, e possono creare una dipendenza che è difficile da rompere.
