Il succo di mirtillo è sicuro da bere durante la gravidanza?

Il succo di mirtillo in genere non causa effetti avversi per le donne incinte, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Infatti, il succo di mirtillo può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario, o UTI, che spesso vengono con la gravidanza, e l'American Pregnancy Association raccomanda di berlo a tale scopo. Detto questo, dovresti consultare il tuo medico prima di assumere integratori concentrati di mirtilli rossi, così come prima di provare a trattare un UTI o qualsiasi altra condizione medica a casa.

Succo di mirtillo e gravidanza

L'American Pregnancy Association raccomanda di bere "succo di mirtillo" regolarmente per aiutare a prevenire le UTI, che si verificano spesso durante le settimane dal 6 al 24 di gravidanza. Tuttavia, il succo di mirtillo zuccherato è ricco di zuccheri, quindi bevi le varietà non zuccherate se riesci a tollerare il sapore aspro. Durante la gravidanza, assumere una dieta bilanciata è fondamentale, quindi se si beve succo di mirtillo, consumarlo insieme a una varietà di altri cibi genuini. Non bere troppe calorie di succo di frutta - la maggior parte delle donne in gravidanza ha bisogno di circa 300 calorie in più al giorno durante gli ultimi due trimestri, l'APA segnala.