È OK bere tè tazo calmo durante la gravidanza?

Se sei incinta, probabilmente sei consapevole che è essenziale ottenere la corretta alimentazione quotidiana per il tuo corpo che cambia e sviluppare il bambino. È anche importante evitare o limitare gli alimenti che potrebbero essere dannosi durante la gravidanza. Questo include il tè, principalmente a causa del suo contenuto di caffeina. Tuttavia, anche i tè alle erbe che non contengono caffeina, come Tazo Calm Tea, contengono ingredienti che non sono sicuri per il bambino in via di sviluppo e dovrebbero essere evitati dalle donne in gravidanza.

Una donna incinta che beve tè. (Immagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Caffeina

I medici raccomandano di evitare o limitare il tè durante la gravidanza perché molti tipi di tè contengono caffeina. Anche alcune infusioni di erbe possono avere piccole quantità di tè verdi o neri, che contengono caffeina. Il sito Web di BabyCenter informa che non è necessario astenersi completamente dalla caffeina, ma potrebbe essere necessario ridurre il consumo di tè se si bevono più di due tazze al giorno. Anche se il tè contiene meno caffeina del caffè, bastano due tazze di tè per fornire 200 milligrammi di caffeina.

effetti

L'American Pregnancy Association avverte che la caffeina viene assorbita nel flusso sanguigno della madre e attraversa la placenta, dove raggiunge il bambino. Il feto in via di sviluppo non è in grado di metabolizzare la caffeina e potrebbe accumularsi nella circolazione sanguigna del feto. La caffeina è uno stimolante e, proprio come può farti sentire più sveglio e aumentare la frequenza cardiaca e il metabolismo, può anche far sentire il tuo bambino irrequieto. Un problema più serio è che avere troppa caffeina regolarmente durante la gravidanza può aumentare il rischio di un basso peso alla nascita e anche il rischio di un aborto spontaneo..

Tè alle erbe

I tè alle erbe, come Tazo Calm Tea, sono naturalmente privi di caffeina. Tuttavia, il sito Web BabyCenter avverte che le tisane non dovrebbero essere considerate sicure durante la gravidanza, perché potrebbero contenere erbe che hanno effetti sconosciuti sullo sviluppo dei bambini. Anche se le erbe sono generalmente considerate avere proprietà salutari, possono anche causare effetti avversi, proprio come fanno gli altri farmaci, sia negli individui in stato di gravidanza che in quelli non in gravidanza. Inoltre, molte tisane contengono una varietà di ingredienti per aggiungere sapore e qualità specifiche al tè. Ad eccezione dei tè alle erbe singole, potrebbe essere difficile trovare un infuso contenente solo erbe che si dimostrino sicure per le donne incinte da bere.

Tazo Calm Tea

TeaDiscussion.com elenca i seguenti ingredienti vegetali nell'infusione di Tazo Calm Herbal Tea: fiori di camomilla, foglie di menta, fiori di ibisco, foglie di more, petali di rosa, foglie di menta piperita, cartamo, melissa, citronella e altri aromi naturali. La camomilla si trova comunemente nei tè commercializzati come calmanti perché ha proprietà sedative lievi per indurre il rilassamento e il sonno. Tuttavia, l'American Pregnancy Association consiglia che poiché non ci sono ricerche sufficienti su questa erba calmante, non può essere considerata sicura per le donne in gravidanza.

Altri ingredienti

Inoltre non si conoscono abbastanza gli effetti dei fiori di ibisco, foglie di more, petali di rosa, cartamo e citronella sul bambino in via di sviluppo. Senza dubbio, è sempre importante essere più cauti ed evitare tutto ciò che potrebbe essere potenzialmente dannoso per te o il tuo bambino in via di sviluppo. L'American Pregnancy Association osserva che la foglia di menta piperita e la melissa sono "probabilmente sicure" durante la gravidanza. Quindi, i tè alle erbe che contengono questi e altri ingredienti sicuri da soli possono essere consumati durante la gravidanza.