Va bene bere birra allo zenzero quando è incinta?

Hai sentito senza dubbio che devi evitare tutto l'alcool durante la gravidanza, perché c'è il rischio di danneggiare il tuo bambino in fase di sviluppo. Come tale, ci si potrebbe chiedere se la birra allo zenzero è sicura da bere. Le birre analcoliche allo zenzero, che sono simili alla ginger ale, sono perfettamente sicure. Le birre alcoliche allo zenzero, tuttavia, non lo sono.

Birra allo zenzero

La birra allo zenzero è un nome allettante per una varietà di bevande diverse. Esistono birre allo zenzero non alcoliche, che non sono altro che bibite allo zenzero, simili per gusto e composizione a ginger ale. Ci sono anche alcuni microbirrifici che producono bevande alcoliche contenenti zenzero - questi sono comunemente chiamati anche birra allo zenzero. Mentre la birra analcolica allo zenzero è perfettamente sicura durante la gravidanza, dovresti evitare la birra allo zenzero contenente alcol, come fai con tutte le bevande alcoliche.

Alcol e gravidanza

Il motivo per cui è importante evitare bevande contenenti alcol, comprese le birre contenenti zenzero, è che possono portare a difetti dello sviluppo nel bambino non ancora nato. C'è una varietà di disturbi, alcuni dei quali sono fisici e alcuni dei quali sono mentali, che derivano dal consumo di alcol durante la gravidanza. Sebbene questi si presentino più comunemente nei bambini nati da donne che bevono regolarmente e pesantemente, nessuna quantità di alcol durante la gravidanza è considerata sicura.

Birra analcolica allo zenzero

Ci sono anche bevande senza alcool disponibili sul mercato chiamate birre allo zenzero. Questi includono tipicamente acqua gassata, aroma di zenzero o zenzero e un agente dolcificante. Sono completamente sicuri da bere durante la gravidanza e, di fatto, possono aiutare con la nausea legata alla gravidanza. Heidi Murkoff e Sharon Mazel, nel loro libro "What To Expect When You Are Expecting", notano che lo zenzero è un anti-nauseant naturale ed è un rimedio non farmacologico popolare per la nausea relativa alla gravidanza.

altre considerazioni

Mentre la birra allo zenzero senza alcool non danneggerà il tuo bambino durante la gravidanza, potrebbe essere necessario evitare di sovraconservarlo. Come tutte le bevande analcoliche, le birre allo zenzero contenenti zucchero sono ad alto contenuto calorico e a basso contenuto di nutrienti, il che significa che possono metterti a rischio di ingrassare troppo durante la gravidanza. Si potrebbe anche desiderare di evitare le birre allo zenzero contenenti dolcificanti artificiali, perché questi - compreso il sucralosio e l'aspartame - non sono stati dimostrati sicuri per l'uso durante la gravidanza.