Dieta liquida per la diverticolite
Sapere cosa mangiare quando hai la diverticolite può farti risparmiare molto dolore. Quando l'infezione e l'infiammazione attaccano i tuoi due punti, hai bisogno di alimenti facili da digerire. Una dieta liquida è proprio quello che il dottore ha ordinato per la diverticolite.
Qualcuno sta sforzando il frutto mescolato. (Immagine: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Diverticular Disease and Your Colon
I piccoli sacchetti che si formano sui punti deboli del colon sono chiamati diverticoli. Questa condizione è nota come diverticolosi e potresti persino non sapere di averlo. Quando queste buste si infettano e si infiammano, tuttavia, si possono verificare dolori addominali, nausea, vomito e sangue nelle feci. Questi sintomi di solito indicano la diverticolite, che può essere causata da batteri o feci intrappolate nei diverticoli, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Inizia con liquidi chiari
Il trattamento per diverticolite comprende l'assunzione di antibiotici e il riposo del colon con una dieta liquida. Probabilmente il medico ti inizierà con liquidi chiari, che sono facili da digerire. Consuma solo liquidi e alimenti che puoi vedere attraverso, come brodo, tè e gelatina aromatizzata per tutto il giorno. Si possono anche avere schiocchi di ghiaccio che sono a base di acqua o succo piuttosto che a base di frutta, succhi di frutta senza polpa come succo di mela o di mirtillo, bevande sportive, soda trasparente come ginger ale e caffè senza crema. Segui una dieta liquida chiara per un massimo di quattro giorni, raccomanda MedlinePlus, in quanto fornisce pochi nutrienti.
Progressi verso i liquidi completi
Dopo alcuni giorni, il medico può consigliarti di seguire una dieta piena di liquidi, che è più facile da digerire rispetto ai cibi solidi. Continua a bere liquidi chiari. Ora puoi mettere il latte o la panna nel tuo caffè e bere il succo con la polpa, come il succo d'arancia. Mangiate zuppe cremose, gelati, frappè, frullati, budino, crema pasticcera, yogurt senza pezzi di frutta e altri cibi semiliquidi a temperatura ambiente e senza solidi. Una dieta completamente liquida fornisce più nutrienti rispetto ai liquidi chiari, quindi puoi seguirla per più di qualche giorno.
Rampa la tua assunzione di fibre
Una volta ottenuto il via libera dal medico, aggiungere gradualmente alimenti solidi alla dieta e aumentare lentamente l'assunzione di fibre. Una dieta ricca di fibre può prevenire la diverticolite, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Nel giro di poche settimane, fino a 25 grammi di fibra al giorno per donne e 38 grammi al giorno per gli uomini, la quantità raccomandata dalla Food and Nutrition Board dell'Istituto di Medicina. Frutta, verdura, cereali integrali e cereali, fagioli e legumi sono buone fonti di fibre. Una mezza tazza di fagioli, ad esempio, fornisce 8 grammi di fibre. Bere almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno mentre aumenti lentamente l'assunzione di fibre. L'assunzione inadeguata di liquidi può portare a nausea e costipazione a disagio.
