Dieta liquida dopo la chirurgia della mandibola
Dopo la chirurgia orale, una dieta liquida è spesso al centro della dieta. Gli alimenti misti e frullati spesso hanno bisogno di essere abbastanza sottili da passare attraverso una cannuccia o i denti e facilmente deglutiti. Anche se i tipi di cibo che mangi devono cambiare per diverse settimane, il tuo corpo richiede la stessa nutrizione e vitamine per la corretta guarigione di tessuto e ossa, consiglia il Centro di Chirurgia Facciale Orale. Quando si mangiano cibi e quantità corrette, la perdita di peso spesso non supera i 15 chili. Se senti che la tua perdita di peso sta diventando grave, parla della tua dieta con un medico o un professionista della salute.
Unisci i frutti per un trattamento post-chirurgico. (Immagine: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)ingredienti
Assicurati di mangiare cibi ricchi di proteine. Puoi frullare molte delle tue carni e gustarle con salsa di pomodoro, sugo o brodo. (Immagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Proprio come prima che la tua mascella fosse rotta, la tua dieta dovrebbe contenere ancora alimenti di tutti i principali gruppi alimentari. Concentrati su cibi ricchi di proteine e calorie come carni e latticini. Le carni possono essere frullate e godute con salsa di pomodoro, sugo o diluito con brodo. Mescolare in piselli, mais o carote e miscelare per ulteriori nutrienti. Il latte è ricco di proteine e calorie. Sciogliere il formaggio e aggiungere alle zuppe e stufati. Mescolare a metà e metà o crema a cereali per la colazione e mescolare. Non dimenticare frutta fresca o in scatola. Sperimenta con diversi gusti come miele, caffè istantaneo, menta, noce moscata e cannella per aromatizzare il cibo.
Perdere peso
Aggiungi proteine extra alla tua dieta. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Quando senti che stai cominciando a perdere troppo peso, è tempo di aggiungere proteine e calorie extra alla tua dieta. Secondo il dott. Frederick Steinbeck, la perdita di peso non dovrebbe superare il 10 percento del peso corporeo. Aggiungi creme pesanti o sostituisci metà e metà del latte nelle ricette per aggiungere calorie. Cuocere con burro extra, margarina e oli. Mescolare una cucchiaiata di panna acida, ricotta o formaggio fuso in zuppe o verdure miste. Se hai voglia di dolci, mescola gelato, polvere per colazione e frutta. Non dimenticare di bere integratori dietetici come Garantire, Boost o SlimFast per tutto il giorno. Queste bevande hanno elevate quantità di proteine e calorie per aumentare il peso.
Bevande da evitare
Evita le bevande a basso contenuto calorico come soda, caffè e tè. (Immagine: Photos.com/Photos.com/Getty Images)Non tutte le bevande sono l'ideale quando si segue una dieta a mandibola rotta. Anche se la maggior parte dei pazienti segue una dieta completamente liquida, alcuni liquidi ti riempiono solo e forniscono zero componenti nutrizionali. Evita le bevande a basso contenuto calorico come bibite, caffè e tè. Concentrati invece sul latte e sui succhi di frutta al 100%. Non dimenticare di sorseggiare acqua durante il giorno per mantenere il corpo idratato mentre guarisce.
Linee guida di dieta extra
Confezioni di nutrienti extra alla tua dieta aggiungendo frutta, verdura e proteine in polvere. (Immagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Pianifica di mangiare ogni due o tre ore invece di tre volte al giorno. Cerca di mantenere i tuoi pasti a basso volume. La maggior parte delle persone si stancherà di bere da tre a quattro tazze di liquido ogni pasto, consiglia il centro di chirurgia del viso orale. Piuttosto, impacchi le sostanze nutritive con altri elementi come polvere proteica, succhi di frutta, purea di verdure e altri ingredienti in una miscela monodose. Chiedete al vostro nutrizionista specifiche ricette dietetiche complete per imparare quali tipi di ingredienti sperimentare.
