Effetti negativi dell'olio di krill
L'olio di krill è un'alternativa all'olio di pesce che proviene dal krill. I krill sono crostacei simili ai gamberetti che vivono nell'Oceano Antartico. L'olio di Krill contiene acidi grassi omega-3 che hanno molti benefici e perché il corpo non produce omega-3, e questi omega-3 hanno diversi benefici per la tua salute generale. Sebbene non ci siano molti studi clinici che riguardano l'olio di krill, i ricercatori hanno osservato diversi potenziali effetti collaterali associati all'uso di olio di krill come supplemento nutrizionale.
Capsule di olio di Krill sul cucchiaio di legno (Immagine: luknaja / iStock / Getty Images)Assottigliamento del sangue
Un effetto collaterale potenzialmente pericoloso associato all'olio di krill è la diradamento del sangue. L'olio di Krill contiene EPA e DHA due acidi grassi responsabili del diradamento del sangue. Secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center, l'olio di Krill può ridurre la coagulazione del sangue. La riduzione della coagulazione del sangue è potenzialmente pericolosa nei soggetti a rischio di complicanze emorragiche. Inoltre, se prendi integratori di olio di krill e sei tagliato o ferito, potrebbe essere necessario più tempo del normale affinché la ferita si coaguli e fermi il sanguinamento.
Interazione farmacologica
In uno studio apparso sugli Annali della Farmacoterapia del 2004, l'olio di krill ha aumentato l'effetto del warfarin, un farmaco che fluidifica il sangue. Ulteriori farmaci che possono interagire con l'olio di krill includono aspirina, clopidogrel, diclofenac, ibuprofene, naprossene, dealteparina, enoxaparina, eparina e warfarin. Pertanto, dovresti parlare con un medico prima di assumere qualsiasi integratore di olio di krill se attualmente prendi qualche farmaco che può causare il sangue a ridursi.
Qualità del prodotto
Il processo di produzione complessivo dell'olio di krill può determinare la qualità e la sicurezza generali del supplemento di olio di krill. L'olio di krill può ossidarsi e rovinarsi, quindi la qualità della produzione ha potenziali problemi di sicurezza per il consumatore. Riconosce generalmente come sicuro è una certificazione che la Food and Drug Administration fornisce ai produttori di integratori dopo aver soddisfatto gli standard di qualità della produzione. Solo due produttori di olio di krill hanno ricevuto questa certificazione, Neptune Krill Oil e Superba Krill Oil.
Allergie ai crostacei
Molte persone hanno un'allergia alimentare ai crostacei e il Krill è un tipo di crostaceo molto piccolo. Se hai un'allergia ai crostacei, non dovresti consumare olio di krill. Se si ha un'allergia ai crostacei, si avrà generalmente una reazione allergica da moderata ad estrema all'olio di krill. Questa reazione allergica può richiedere cure di emergenza e ospedalizzazione. Anche se normalmente non si hanno allergie note ai crostacei, se si manifesta una reazione allergica a un integratore di olio di krill, interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico.
