Nutrizione di Pixy Stix
Pixy Stix è una caramella popolare prodotta dalla Willy Wonka Candy Company, un marchio di proprietà di Nestlé USA. La caramella sfusa è disponibile in un involucro di plastica progettato per sembrare una cannuccia.
Ciotola di zucchero (Immagine: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Nutrizione
Le cannucce Pixy Stix sono disponibili in due misure: piccola o grande. Una piccola cannuccia (circa 2,3 grammi) contiene circa 9 calorie. Una grande cannuccia (14 grammi) contiene 60 calorie. Pixy Stix non contiene proteine, grassi, vitamine o minerali - solo zucchero (carboidrati). Una piccola cannuccia contiene circa 2,14 grammi di zucchero. Una grande cannuccia contiene 13 grammi di zucchero.
Aggiunti zuccheri
Gli zuccheri aggiunti, a differenza degli zuccheri naturali (come il lattosio nel latte o il fruttosio nella frutta), non apportano alcun beneficio nutrizionale oltre alle calorie. Caramelle, bibite e dessert sono le principali fonti di zuccheri aggiunti nella dieta. L'assunzione eccessiva di zucchero può portare ad aumento di peso, diabete, carie dentaria e altri problemi di salute. L'American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione di zuccheri aggiunti a non più di 100 calorie al giorno (circa 6 cucchiaini di zucchero) per le donne e 150 calorie al giorno (circa 9 cucchiaini) per gli uomini.
La moderazione è la chiave
Il consumo di zucchero aggiunto con moderazione è la chiave per rimanere in buona salute senza privare completamente i vostri golosi. Puoi comunque includere Pixy Stix e altre caramelle in una dieta sana purché la quantità non superi il limite giornaliero raccomandato dall'American Heart Association.
