Potassio e sensazione di gattonare nei vitelli
Strisciando, strisciando, mordendo, tirando e formicolio sono tutte parole usate per descrivere le sensazioni strane e irritanti associate alla sindrome delle gambe senza riposo. Questa condizione di solito colpisce la parte inferiore delle gambe e dei polpacci e può anche interessare la parte superiore delle gambe o anche le braccia. La sindrome delle gambe senza riposo non è pericolosa dal punto di vista medico, ma potrebbe essere di disturbo, specialmente se interrompe il sonno. Potassio, ferro, vitamina B e altre vitamine possono essere usati per trattare la condizione.
Uomo che tiene il suo vitello (Immagine: blyjak / iStock / Getty Images)Sintomi
Una sensazione di gonfiore o formicolio nei polpacci è uno dei sintomi della sindrome delle gambe senza riposo. Potresti sentire un incontrollabile bisogno di muovere le gambe e questo movimento può alleviare le sensazioni per un breve periodo di tempo. I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo di solito peggiorano quando si riposa e diventano particolarmente gravi durante la notte. Il tuo sonno può essere interrotto da movimenti bruschi degli arti che causano frequenti risvegli parziali.
Fattori di rischio
La sindrome delle gambe senza riposo diventa più comune con l'avanzare dell'età. Le donne sono colpite più spesso degli uomini. Molte donne sviluppano la sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza, specialmente durante il terzo trimestre. In alcuni individui, la condizione è legata alla carenza di ferro. Farmaci, compresi antidepressivi e farmaci anti-nausea, possono peggiorare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.
Potassio
Come un elettrolita e minerale essenziale, il potassio è fondamentale per la contrazione muscolare, la funzione del sistema nervoso e l'equilibrio dei fluidi in tutto il corpo. L'apporto giornaliero adeguato di potassio è di 4.700 mg per gli adulti. Potassio può essere prescritto per il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo, ma più spesso altre vitamine sono raccomandate. (Vedi Rif.2) Gli integratori di potassio possono avere seri effetti collaterali e possono interagire con cibi o altri farmaci. Non assumere il potassio se non indicato dal medico. (Vedi Rif. 3)
Altre vitamine
Alcune persone con la sindrome delle gambe senza riposo sperimentano sollievo da integratori vitaminici o minerali. Prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore, consultare il proprio medico. Semplici esami del sangue possono determinare se si ha una carenza di ferro, acido folico, complesso vitaminico B o magnesio. Se i livelli di una di queste vitamine sono bassi, il medico può raccomandare un supplemento appropriato. Informare il medico di eventuali altri farmaci o integratori che sta assumendo.
