Segni e sintomi di basso contenuto di potassio ed esercizio fisico
Il potassio è un elettrolita essenziale nella funzione di muscoli e nervi. Insieme al sodio, mantiene l'acqua del corpo e l'equilibrio del pH, sostenendo la pressione sanguigna e altri processi fisiologici. L'ipokaliemia è il nome clinico per bassi livelli di potassio e si riferisce a livelli ematici inferiori a 3,6 - 5,2 mmol / L. Livelli di potassio inferiori a 2,4 mmol / L possono essere pericolosi per la vita. L'esercizio fisico può portare a ipopotassiemia a causa della perdita di elettroliti durante la sudorazione e la minzione. La diarrea e il vomito possono peggiorare la disidratazione e la perdita di potassio.
Crampi muscolari e debolezza
Il ruolo del potassio nella funzione muscolare e nervosa può portare a crampi muscolari, dolori muscolari, debolezza muscolare e affaticamento. Il basso contenuto di potassio può essere causa di crampi alle gambe negli atleti e nei ballerini. Flusso sanguigno ridotto e compromissione della capacità di contrarre i muscoli nei casi gravi di carenza di potassio possono portare a paralisi.
Problemi cardiaci
Bassi livelli di potassio influiscono sulla capacità del cuore di rispondere ai segnali e al contratto. La carenza di potassio e il suo effetto sulla pressione sanguigna possono ulteriormente complicare i processi cardiaci, causando ritmi cardiaci o aritmie interrotte e, nei casi più gravi, arresto cardiaco.
Nausea indotta dall'esercizio fisico
Un altro sintomo di carenza di potassio causato dall'esercizio è la nausea. Il volume di sangue in caduta e la perdita di sodio proibiscono l'assorbimento di cibo o acqua. Qualsiasi acqua presa a questo punto semplicemente passerà attraverso e fuori dal corpo; un atleta con grave carenza di potassio si allontanerà dal cibo.
Altri sintomi
La perdita di sodio può causare gonfiore alle mani e ai piedi, e bassi livelli di potassio possono comportare un comportamento irrazionale. Nei casi di grave ipopotassiemia, la paralisi intestinale può causare dolore addominale, gonfiore e costipazione. I sintomi di bassi livelli di potassio non sono sempre evidenti.
