Effetti collaterali alginato di sodio
Alginato di sodio può aiutare a migliorare la perdita di peso quando combinato con una dieta a ridotto contenuto calorico, secondo uno studio pubblicato su "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2012. Questo integratore a base di alghe è anche incluso in alcuni antiacidi perché il gel che forma può aiuta a proteggere il tuo esofago dall'acidità dello stomaco. Parli con il medico prima di assumere questo integratore, tuttavia, poiché potrebbe non essere sicuro per tutti.
Una piccola ciotola di alginato di sodio. (Immagine: Geo-grafika / iStock / Getty Images)Effetti collaterali gastrointestinali
Gli effetti collaterali dell'alginato di sodio tendono ad essere di natura gastrointestinale e comprendono gonfiore, diarrea e nausea. Può anche farti sentire meno affamato, motivo per cui potrebbe essere utile per la perdita di peso. L'alginato di sodio forma un gel quando lo si miscela con acqua e questo gel occupa spazio nello stomaco, proprio come un pasto. Quando non ti senti affamato, è più facile tagliare le calorie.
Interazioni farmacologiche
Non assumere alginato di sodio contemporaneamente ad altri farmaci antiacidi. L'alginato di sodio può interagire con alcuni farmaci, tra cui digossina, levotiroxina, alcuni antibiotici, integratori di ferro e alcuni farmaci per la prevenzione dell'osteoporosi. A seconda del farmaco, dovrai prenderlo da una a sei ore prima o dopo rispetto a prendere alginato di sodio per evitare queste interazioni.
Potenziali controindicazioni
La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha stabilito che l'alginato di sodio è generalmente considerato sicuro nelle quantità tipicamente consumate. Ma alcuni tipi di alginati, quando consumati in grandi quantità di 26 volte di più rispetto all'assunzione media di alginato, sembrano aumentare la mortalità materna, quindi le donne incinte potrebbero voler evitare l'alginato di sodio. Se il tuo esofago è infiammato, dovresti evitare di usare alginato di sodio, secondo HealthyCanada.com.
Considerazioni sulla pressione sanguigna
L'alginato di sodio ha un alto contenuto di sodio, con una dose che potenzialmente contiene più di un grammo di sodio. Quelli con diete a basso contenuto di sodio o con pressione alta dovrebbero evitare questo supplemento. Ridurre al minimo l'assunzione di sodio da altre fonti per ridurre il rischio di ipertensione e infarto se si prende alginato di sodio. Il limite giornaliero raccomandato per il sodio è di 2,3 grammi per le persone sane e di 1,5 grammi per le persone a maggior rischio di ipertensione o malattie cardiache.
