I migliori tè lassativi a base di erbe

Mangiare i cibi giusti e l'acqua potabile non è sufficiente per ottenere normali movimenti intestinali per alcune persone che soffrono di stitichezza. In questi casi, l'uso di un lassativo a base di erbe può essere la cosa migliore prima di dover ricorrere ai farmaci o andare dal medico. Ci sono diverse erbe che possono alleviare efficacemente la stitichezza.

Lassativi alla rinfusa

I lassativi più delicati per alleviare la stitichezza sono chiamati lassativi alla rinfusa. Lassativi sfusi ingrandiscono le feci per aiutarlo a passare attraverso i tuoi due punti più facilmente e devono essere presi con molta acqua. Semi di lino e psillio sono i lassativi di erbe alla rinfusa più utilizzati e più conosciuti. Un'infusione simile al tè può essere fatta schiacciando i semi e dissolvendoli in acqua, e bevendo immediatamente la miscela.

Il seme di lino è considerato il più mite, senza effetti collaterali. Prendi 1 cucchiaio. tre volte al giorno seguito da 2 tazze d'acqua. Diversi cucchiai. di semi di psillio seguiti da 2 a 3 tazze di acqua sono utili per alleviare la stitichezza, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Lo psyllium si gonfia così tanto è necessario un sacco di liquido per mantenere le feci ben lubrificate e prevenire le ostruzioni. Non prendere psillio se hai l'asma.

Lievi lassativi a base di erbe

I lassativi lievi non hanno proprietà di carica. Vengono generalmente presi quando è necessaria una piccola spinta per riportare l'intestino alla normale funzione. Sia la radice di tarassaco che il cerastio sono considerati erbe dolci con azione lassativa.

Jethro Kloss, un esperto di erbe naturali, dice che è possibile preparare un tè di 1 oz. erba di tarassaco e 1 litro di acqua bollente. Lasciare il tè a ripida 15 minuti e quindi rimuovere l'erba. Bevi come necessario per il sollievo. Tritare il cerastio e aggiungerlo alle insalate per un effetto lassativo rinfrescante e lenitivo. Il cerastio può essere utile per alleviare la crescita eccessiva di candida nelle viscere, nelle emorroidi, nella colite, nelle ulcere e nelle feci extra-duri.

Lassativi purganti

Questi lassativi a base di erbe sono quelli che si trovano più comunemente nei prodotti del negozio di alimenti naturali. Sono molto forti e dovrebbero essere usati solo quando nient'altro è stato utile. Contengono un composto noto come antracite che è irritabile per l'intestino costringendo il movimento delle feci. I più noti di questi lassativi sono senna e cascara sagrada. Quelli con ulcere e donne incinte dovrebbero evitare questi forti lassativi.

Cascara sagrada è il più noto dei lassativi purganti. Si chiama "sacra corteccia" dagli erboristi dei nativi americani. Tonifica i due punti e l'intestino mentre lavora per eliminare l'intestino. Il tè è molto amaro, ma molto efficace. Limitare l'uso di questo lassativo a non più di due settimane. Assicurati di acquistare questo prodotto da un'azienda stimabile per ottenere il prodotto purista. La senna è un'altra erba comune usata nei lassativi purganti e si raccomanda che venga assunta in prodotti da banco preparati a causa del suo sapore terribile. Detto questo, può essere trasformato in un tè e addolcito con miele per renderlo più appetibile. È molto efficace e richiede solo un po 'di tempo. Non usare questa erba per più di un periodo di 10 giorni, suggerisce il sito Web Self-Growth. Parla con un esperto di erbe sulle istruzioni per l'uso e il dosaggio.