La migliore tisana per la nausea
La nausea, la sensazione che si sta per vomitare, può verificarsi per una serie di motivi, che vanno da lieve ansia a una malattia più grave. Bere la tisana appropriata può aiutare ad alleviare la nausea in alcuni casi. I tè alle erbe sono generalmente sicuri, ma dovresti consultare un operatore sanitario qualificato prima di consumarli come medicinali, in particolare se stai assumendo altri farmaci.
Una teiera riempita con una varietà di erbe fresche su un tavolo soleggiato oudoor. (Immagine: spetnitskaya nadya / iStock / Getty Images)Radice di zenzero
Il tè a base di radice di zenzero è un medicinale comune usato per curare la nausea in tutto il mondo, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Viene spesso raccomandato per nausea causata da disturbi allo stomaco, cinetosi, chemioterapia e gravidanza. L'assunzione di 1 grammo di zenzero al giorno è la dose raccomandata per nausea, gas e indigestione, secondo l'UMMC. I bambini sotto i 2 anni non devono assumere lo zenzero in nessuna forma, mentre le donne in gravidanza non devono assumere più di 1 grammo al giorno.
Camomilla tedesca
Due tipi di camomilla sono usati per nausea, romana e tedesca, ma la camomilla tedesca è più popolare e più ampiamente disponibile negli Stati Uniti, secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine. I fiori della camomilla tedesca hanno composti con proprietà spasmolitiche, il che significa che il tè ricavato dalle foglie può rilassare la muscolatura liscia dell'intestino. Le sue proprietà rilassanti possono renderlo utile nel ridurre l'ansia causata dalla nausea. Entrambi i tipi di camomilla sono considerati relativamente sicuri, ma se hai un'allergia a qualsiasi tipo di fiore, in particolare l'ambrosia, è meglio evitare la camomilla.
Tè alla menta piperita
Il tè alla menta piperita ha un effetto calmante e paralizzante ed è stato comunemente usato per trattare diversi problemi digestivi come nausea, diarrea e flatulenza. Secondo l'American Cancer Society, le prove indicano che la menta piperita può aiutare a controllare la nausea dopo l'intervento chirurgico. La menta piperita è relativamente sicura per chi ha problemi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile - una causa comune di nausea, ma se hai una malattia da reflusso gastroesofageo o GERD, dovresti evitare il tè alla menta piperita.
Foglia di lampone rosso
La foglia di lampone rosso è ricca di ferro e aiuta a ridurre la nausea, che lo rende particolarmente adatto per la nausea causata da nausea mattutina, secondo l'American Pregnancy Association. Oltre a trattare la nausea, il tè alle foglie di lampone rosso aiuta a tonificare l'utero, aumentare la produzione di latte e alleviare i dolori del travaglio. Elena Shea, M.D., autrice di "Healing Is Here," raccomanda il tè alle foglie di lampone rosso per le donne durante la gravidanza a metà o alla fine, così come per i bambini e gli adulti in generale. Le donne nel loro primo trimestre di gravidanza, tuttavia, dovrebbero evitare di berlo, secondo l'American Pregnancy Association.
