I migliori tè alle erbe per la libido

Per vari motivi, una diminuzione del desiderio di sesso può essere vissuta sia da uomini che da donne, ed è spesso causa di preoccupazione per coloro che soffrono di diminuzione della libido. Il problema può avere origine sia dalla mente che dalle emozioni; o da problemi fisici come la mancanza di lubrificazione o il flusso di sangue ai genitali. Sul mercato esistono numerosi prodotti a base di erbe che affermano di aumentare la libido, ed è importante sapere quali, se del caso, le informazioni in realtà supportano le affermazioni di alcuni di questi prodotti. In particolare, ci sono un certo numero di tè alle erbe commercializzati per questo scopo. In genere contengono più di un'erba in combinazione. Gli ingredienti contenuti in questi prodotti hanno meccanismi diversi per agire sulla libido, quindi se non sei del tutto sicuro di quale sia l'origine del desiderio sessuale diminuito per te, prova a provarne diversi per determinare i benefici.

Ginseng americano

Ci sono due varietà di ginseng che possono essere utilizzate per aumentare e ripristinare la libido maschile. Mentre la varietà cinese è tradizionalmente raccomandata, la varietà utilizzata principalmente negli studi sugli animali è il ginseng americano. Sembra aumentare la spinta sessuale modificando l'effetto della dopamina sul cervello.

Ginseng americano e cinese sono stati mostrati in uno studio della University of Medicine dell'Illinois del Sud per aumentare sia la risposta sessuale che il desiderio sessuale negli animali. Il ginsenoside nella radice di ginseng è lo stimolatore teorizzato dell'aumento della sessualità. Il ginsenoside è noto nei maschi per facilitare l'erezione.

Erbaccia di capra cornea

Mentre potresti sentirti imbarazzato ad aggiungere questo al tuo carrello della spesa, l'erba Horny Goat Weed, Epimedium grandiflorum, è nota per avere effetti positivi sulla libido sia per gli uomini che per le donne. Questa erba è conosciuta come Yin Yang Huo nella medicina tradizionale cinese. Il principio attivo di Horny Goat Weed è chiamato icariin, che sembra stimolare il flusso sanguigno e la pressione al pene e al clitoride secondo l'ACS Journal of Natural Products.

I ricercatori in Italia riportano che l'erba di capra cornea, quando esposta ad un enzima che controlla il flusso di sangue al pene e il cui risultato in un'erezione, ha fornito l'effetto più pronunciato di quell'enzima. Modificando l'ingrediente attivo purificato dall'estratto, gli scienziati sono stati in grado di creare una formulazione che agiva in modo molto simile al Viagra.

Puoi comprare l'erba secca e preparare il tè a bollire una manciata di foglie essiccate per 15 minuti in circa quattro tazze di acqua pura. Bevi due tazze al giorno. Ci vorranno alcuni giorni per notare gli effetti.

Maca

Si pensa che la Maca funzioni normalizzando i livelli degli ormoni sessuali. Uno studio pubblicato su Urology, nell'aprile 2000, ha confermato gli effetti della Maca. Dopo aver usato 2.000 mg al giorno, i partecipanti hanno affermato un aumento significativo della libido, un'attività sessuale più frequente e una migliore funzione sessuale. Sembra anche aumentare la fertilità maschile. Mentre si pensa che siano effetti positivi sia per le donne che per gli uomini, è stato testato solo finora sugli uomini. Il medico dell'Arizona Gary F. Gordon, M.D., ex presidente dell'American College for Advancement in Medicine chiama maca "natural's Viagra". È importante notare che gli effetti non erano affatto immediati: ci sono voluti due mesi prima che questi benefici iniziassero!

ashwaganda

Si ritiene che Ashwaganda funzioni molto come il GABA, che aumenta la formulazione di ossido nitrico e aumenta la dilatazione dei vasi sanguigni. Uno studio condotto presso l'Università del Texas Health Science Center ha scoperto che il ashwaganda limita la quantità di cellule nervose che sparano nel cervello in un modo molto simile al GABA, aiutando a sedare l'ansia e aumentare l'umore.

Si ritiene che l'Ashwagandha sia un adattogeno, una componente vegetale naturale che crea immunità generale e aumenta la resistenza allo stress. È stato usato per centinaia di anni in India nella pratica della medicina ayurvedica. Una formula afrodisiaca combina una parte di ashwagandha con latte e ghee o burro chiarificato.