La dieta dell'aceto di Bragg
L'aceto di sidro di mele di Bragg è un prodotto che è stato portato alla popolarità da Paul Bragg, che era un insegnante di medicina naturale a partire dagli anni '20. Il re della salute e della fitness Jack Lalanne attribuisce a Bragg il merito di averlo indirizzato nella direzione giusta quando Lalanne aveva appena 15 anni. L'attività di Bragg viene portata avanti dalla figlia di Paul, Patricia. Consumare l'aceto di sidro di mele di Bragg è detto regolarmente dai sostenitori di avere molti benefici per la salute.
L'aceto di sidro di mele di Bragg è un aceto di frutta. (Immagine: "Design, Pics" / Design Pics / Getty Images)L'aceto
L'aceto di Bragg è un prodotto biologico certificato, non filtrato, non riscaldato, crudo, non pastorizzato. La pectina delle mele aiuta a formare una sostanza simile al filo conosciuta come "la madre", che secondo il sito web di Bragg mostra che la parte migliore dell'aceto non è stata rovinata o distrutta.
reclami
Secondo il sito web di Bragg, l'aceto di sidro di mele può aiutare a sbarazzarsi del singhiozzo, alleviare il dolore muscolare dovuto all'esercizio fisico, pulire la pelle, pulire i capelli e regolare il peso. Uno studio dell'Università dell'Arizona, pubblicato sulla rivista Diabetes Care nel 2004, ha dimostrato che i pazienti diabetici di tipo 2 che assumevano aceto di sidro di mele a letto abbassavano i livelli di glicemia fino al 6%.
usi
Il sito web di Bragg suggerisce un cocktail preso tre volte al giorno per i massimi risultati di salute. Il cocktail consiste in 1-2 cucchiaini di aceto di mele, 1-2 cucchiaini di miele crudo e un bicchiere di acqua distillata. Aceto di sidro di mele può anche essere preso direttamente dal cucchiaio o aggiunto a condimenti per insalate come componente acido.
Dieta
Il sito Web di Bragg non specifica una dieta specifica da seguire insieme all'utilizzo giornaliero di aceto, ma include linee guida generali. Consumare una dieta a basso contenuto di grassi e zuccheri, ricca di fibre, composta da frutta e verdura biologica, cereali integrali, fagioli, riso integrale, insalate, germogli, noci e semi crudi, succo e acqua distillata.
considerazioni
È importante mantenere l'aceto di sidro di mele lontano dalla luce solare diretta per il miglior prodotto possibile. Consulta il tuo medico per chiedere informazioni su come combinare l'aceto di mele con tutti i farmaci che potresti assumere.
