Le calorie in acqua minerale Perrier
L'acqua minerale di Perrier bolle su da una molla minerale naturale in Francia. L'acqua è gassata da gas naturali che si formano sotto la sorgente. L'acqua non solo ti aiuta a mantenerti idratato, il che è essenziale per la salute, i minerali offrono un numero sorprendente di benefici per la salute.
Un bicchiere di acqua minerale Perrier. (Immagine: igorr1 / iStock / Getty Images)calorie
Non ci sono calorie in acqua minerale Perrier normale. Le varietà aromatizzate di Perrier, tra cui limone, lime e pompelmo, sono aromatizzate con oli essenziali. Gli oli non aggiungono calorie o zuccheri all'acqua.
Nutrienti
Un 8 once. la somministrazione di acqua minerale contiene 2 mg di sodio e il 4% dell'apporto giornaliero raccomandato di calcio. Perrier contiene anche magnesio e potassio: due minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per una salute ottimale. Il potassio è fondamentale per la salute del cuore, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Benefici alla salute
Uno studio pubblicato su "The Journal of Nutrition" ha rilevato che il consumo di acqua minerale gassata contenente sodio ha ridotto il rischio di malattie cardiache nelle donne in postmenopausa. Un litro di acqua al giorno ha ridotto i livelli di colesterolo LDL "cattivi" nel sangue e ha aumentato i livelli di "HDL" buoni.
